睡觉不蒙头，活到九十九。 饮食与睡眠

1. 能吃能睡，长命百岁。

2. 吃面多喝汤，免得开药方。

3. 克茶苦，夏茶涩；要好喝，秋露白。

4. 要想长寿，先戒烟酒。（满族）

5. 一夜不睡，十夜不醒。

6. 酒坏身子水坏路。

7. 戒酒戒头一盅，戒烟戒头一口。

8. 一醉解千愁，酒醒愁还在。

9. 一生身体强，烟酒不要尝。

10. 鱼生火，肉生痰，棒子面饽饽保平安。

11. 药补不如食补。

12. 烟酒不分家。

13. 常吃素，好养肚。

14. 药养不如食养。

15. 大蒜是个宝，常吃身体好。

16. 隔夜茶，毒如蛇。

17. 饭后一支烟，害处大无边。

18. 汤泡饭，嚼不烂。

19. 坐有坐相，睡有睡相，睡觉要象弯月亮。

20. 觉多腿软，酒多脑袋沉。