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含胆固醇高的鱼虾蟹贝食物
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| 排名 | 食物 | 含热量 | 排名 | 食物 | 含热量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 鱿鱼(干)[台湾枪乌贼] | 871 毫克 | 2 | 虾米[海米，虾仁] | 525 毫克 |
| 3 | 贻贝(干)[淡菜，壳菜] | 493 毫克 | 4 | 蛏干[蛏子缢，蛏青子] | 469 毫克 |
| 5 | 虾皮 | 428 毫克 | 6 | 丁香鱼(干) | 379 毫克 |
| 7 | 银鱼[面条鱼] | 361 毫克 | 8 | 扇贝(干)[干贝] | 348 毫克 |
| 9 | 墨鱼(干)[曼氏无针乌贼] | 316 毫克 | 10 | 鱼片干 | 307 毫克 |
| 11 | 明虾 | 273 毫克 | 12 | 乌贼(鲜)[鱿鱼，台湾枪乌贼，枪乌贼] | 268 毫克 |
| 13 | 河蟹 | 267 毫克 | 14 | 塘水虾[草虾] | 264 毫克 |
| 15 | 河蚬[蚬子] | 257 毫克 | 16 | 虾脑酱 | 249 毫克 |
| 17 | 乌鱼蛋 | 243 毫克 | 18 | 鲍鱼[杂色鲍] | 242 毫克 |
| 19 | 河虾 | 240 毫克 | 20 | 墨鱼[曼氏无针乌贼] | 226 毫克 |
| 21 | 石螺 | 198 毫克 | 22 | 香海螺 | 195 毫克 |
| 23 | 对虾 | 193 毫克 | 24 | 东方对虾[中国对虾] | 183 毫克 |
| 25 | 基围虾 | 181 毫克 | 26 | 秋蛤蜊 | 180 毫克 |
| 27 | 鳗鲡[鳗鱼，河鳗] | 177 毫克 | 28 | 虾虎 | 177 毫克 |
| 29 | 红螺 | 177 毫克 | 30 | 黄螺[东风螺] | 167 毫克 |
| 31 | 黄姑鱼[黄婆鸡(鱼)] | 166 毫克 | 32 | 鲇鱼[胡子鲇，鲢胡，旺虾] | 163 毫克 |
| 33 | 鲮鱼(罐头) | 162 毫克 | 34 | 沙丁鱼[沙鲻] | 158 毫克 |
| 35 | 蛤蜊(均值) | 156 毫克 | 36 | 田螺 | 154 毫克 |
| 37 | 斑节对虾[草虾] | 148 毫克 | 38 | 赤贝 | 144 毫克 |
| 39 | 梭子蟹 | 142 毫克 | 40 | 扇贝(鲜) | 140 毫克 |
| 41 | 泥鳅 | 136 毫克 | 42 | 长毛对虾[大虾，白露虾] | 136 毫克 |
| 43 | 蛏子 | 131 毫克 | 44 | 鲫鱼[喜头鱼，海附鱼] | 130 毫克 |
| 45 | 白条鱼(裸鱼) | 129 毫克 | 46 | 黄鳝[鳝鱼] | 126 毫克 |
| 47 | 海蟹 | 125 毫克 | 48 | 鳜鱼[桂鱼，花鲫鱼] | 124 毫克 |
| 49 | 泥蚶[血蚶，珠蚶] | 124 毫克 | 50 | 贻贝(鲜)[淡菜，壳菜] | 123 毫克 |
| 51 | 黄鲂[赤虹，老板鱼] | 121 毫克 | 52 | 龙虾 | 121 毫克 |
| 53 | 红娘鱼[翼红娘鱼] | 120 毫克 | 54 | 沙钻鱼[多鳞喜，沙梭，麦穗鱼] | 120 毫克 |
| 55 | 踞缘青蟹[青蟹] | 119 毫克 | 56 | 鲚鱼(大)[大凤尾鱼] | 117 毫克 |
| 57 | 海虾 | 117 毫克 | 58 | 鲜贝 | 116 毫克 |
| 59 | 江虾[沼虾] | 116 毫克 | 60 | 章鱼[真蛸] | 114 毫克 |
| 61 | 鳕鱼[鳕狭，明太鱼] | 114 毫克 | 62 | 毛蛤蜊 | 113 毫克 |
| 63 | 鳙鱼[胖头鱼，摆佳鱼，花鲢鱼] | 112 毫克 | 64 | 青鱼[青皮鱼，青鳞鱼，青混] | 108 毫克 |
| 65 | 杂色蛤蜊 | 106 毫克 | 66 | 白米虾[水虾米] | 103 毫克 |
| 67 | 河蚌 | 103 毫克 | 68 | 鳟鱼[红鳟鱼] | 102 毫克 |
| 69 | 颚针鱼[针量鱼] | 101 毫克 | 70 | 牡蛎[海蛎子] | 100 毫克 |
| 71 | 鲢鱼[白鲢，胖子，连子鱼] | 99 毫克 | 72 | 鲻鱼[白眼棱鱼] | 99 毫克 |
| 73 | 湟鱼(裸鲤鱼) | 98 毫克 | 74 | 刺蛄[刺蛄] | 98 毫克 |
| 75 | 鳊鱼[鲂鱼，武昌鱼] | 94 毫克 | 76 | 生蚝 | 94 毫克 |
| 77 | 乌鳢[黑鱼，石斑鱼，生鱼] | 91 毫克 | 78 | 黄颡鱼[戈牙鱼，黄鳍鱼] | 90 毫克 |
| 79 | 银蚶[蚶子] | 89 毫克 | 80 | 鲅鱼(咸)[咸马胶] | 89 毫克 |
| 81 | 梅童鱼[大头仔鱼，丁珠鱼] | 88 毫克 | 82 | 草鱼[白鲩，草包鱼] | 86 毫克 |
| 83 | 鲮鱼[雪鲮] | 86 毫克 | 84 | 螺蛳 | 86 毫克 |
| 85 | 黄鱼(大黄花鱼) | 86 毫克 | 86 | 鲈鱼[鲈花] | 86 毫克 |
| 87 | 鲤鱼[鲤拐子] | 84 毫克 | 88 | 舌鳎[花纹舌头，舌头鱼] | 82 毫克 |
| 89 | 鲚鱼(小)[小凤尾鱼] | 82 毫克 | 90 | 鲆[片口鱼，比目鱼] | 81 毫克 |
| 91 | 白姑鱼[白米子(鱼)] | 80 毫克 | 92 | 罗非鱼 | 78 毫克 |
| 93 | 参鱼[蓝圆参，边鱼] | 78 毫克 | 94 | 油抒[香梭鱼] | 78 毫克 |
| 95 | 黄鳝丝 | 77 毫克 | 96 | 鲐鱼[青鲐鱼，鲐巴鱼，青砖鱼] | 77 毫克 |
| 97 | 鲳鱼[平鱼，银鲳，刺鲳] | 77 毫克 | 98 | 赤眼鳟[金目鱼] | 76 毫克 |
| 99 | 带鱼[白带鱼，刀鱼] | 76 毫克 | 100 | 鳓鱼[快鱼，力鱼] | 76 毫克 |
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