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珍珠米糊的做法

珍珠米糊

类别 快餐/主食 防癌抗癌食谱
工艺 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 玉米(鲜)250克
辅料 白砂糖30克

指数 推荐指数 6 营养指数 6 难易指数 6 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 3 麻辣指数 0

珍珠米糊的做法

1.将珍珠米洗净,捣烂(搅拌机搅匀)成浆。
2.把珍珠米浆放入沸水锅内,并不断搅拌,放白糖适量,煮熟即可。
用法:随量食用。

珍珠米糊健康提示

效用:健脾养胃,益阴润燥。适用于各癌肿以及癌肿术后,放疗、化疗期间和治疗后脾肾不足者,症见虚弱无力、不思饮食、烦闷神疲、口渴咽干等。
提示:本品以滋养胃阴为主。含有蛋白质、脂肪、烟酸、赖氨酸、谷胱甘肽、钙、磷、铁、淀粉等,有降血脂、降血糖和防癌、搞癌的作用。白糖有解毒利尿、润燥和中的作用。合用为糊,易于消化吸收,对癌肿脾虚弱者可奏健脾滋润、养生津之功。
抗癌防病药膳

珍珠米糊的食谱营养

白砂糖白砂糖 1.适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收,但过多就会妨碍钙的吸收;2.吃糖后应及时漱口或刷牙,以防龋齿的产生;3.糖尿病... 详细介绍 更多菜谱
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玉米(鲜)玉米(鲜) 1.玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;2.玉米中含有的维生素e则有... 详细介绍 更多菜谱
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珍珠米糊的食物相克

玉米(鲜) 玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。

珍珠米糊的营养成分

  • 能量385千卡
  • 蛋白质10克
  • 脂肪3克
  • 碳水化合物86.97克
  • 叶酸137.5微克
  • 膳食纤维7.25克
  • 维生素c40毫克
  • 维生素e1.15毫克
  • 核黄素0.28毫克
  • 硫胺素0.4毫克
  • 烟酸4.5毫克
  • 6毫克
  • 294.9毫克
  • 596.5毫克
  • 2.87毫克
  • 80.9毫克
  • 2.93毫克
  • 2.27毫克
  • 4.08微克
  • 0.24毫克
  • 0.58毫克
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