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含维生素A高的鱼虾蟹贝食物
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排名 | 食物 | 含热量 | 排名 | 食物 | 含热量 |
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1 | 踞缘青蟹[青蟹] | 402 微克 | 2 | 河蟹 | 389 微克 |
3 | 河蚌 | 243 微克 | 4 | 鳟鱼[红鳟鱼] | 206 微克 |
5 | 鲮鱼[雪鲮] | 125 微克 | 6 | 梭子蟹 | 121 微克 |
7 | 丁香鱼(干) | 119 微克 | 8 | 鲽[比目鱼,凸眼鱼] | 117 微克 |
9 | 鲑鱼籽酱[大麻哈鱼籽酱] | 111 微克 | 10 | 江虾[沼虾] | 102 微克 |
11 | 东方对虾[中国对虾] | 87 微克 | 12 | 斑节对虾[草虾] | 82 微克 |
13 | 长毛对虾[大虾,白露虾] | 79 微克 | 14 | 贻贝(鲜)[淡菜,壳菜] | 73 微克 |
15 | 蛏子 | 59 微克 | 16 | 白米虾[水虾米] | 54 微克 |
17 | 黄鳝[鳝鱼] | 50 微克 | 18 | 红螺 | 50 微克 |
19 | 河虾 | 48 微克 | 20 | 鲑鱼[大麻哈鱼] | 45 微克 |
21 | 塘水虾[草虾] | 44 微克 | 22 | 青鱼[青皮鱼,青鳞鱼,青混] | 42 微克 |
23 | 海参(干) | 39 微克 | 24 | 鲐鱼[青鲐鱼,鲐巴鱼,青砖鱼] | 38 微克 |
25 | 河蚬[蚬子] | 37 微克 | 26 | 贻贝(干)[淡菜,壳菜] | 36 微克 |
27 | 乌贼(鲜)[鱿鱼,台湾枪乌贼,枪乌贼] | 35 微克 | 28 | 鳙鱼[胖头鱼,摆佳鱼,花鲢鱼] | 34 微克 |
29 | 鳘鱼 | 33 微克 | 30 | 油抒[香梭鱼] | 32 微克 |
31 | 海蟹 | 30 微克 | 32 | 带鱼[白带鱼,刀鱼] | 29 微克 |
33 | 鳊鱼[鲂鱼,武昌鱼] | 28 微克 | 34 | 鲍鱼(干) | 28 微克 |
35 | 牡蛎[海蛎子] | 27 微克 | 36 | 鳐鱼[夫鱼] | 27 微克 |
37 | 乌鳢[黑鱼,石斑鱼,生鱼] | 26 微克 | 38 | 螺(均值) | 26 微克 |
39 | 鲤鱼[鲤拐子] | 25 微克 | 40 | 梅童鱼[大头仔鱼,丁珠鱼] | 25 微克 |
41 | 鲳鱼[平鱼,银鲳,刺鲳] | 24 微克 | 42 | 鲍鱼[杂色鲍] | 24 微克 |
43 | 花蛤蜊 | 23 微克 | 44 | 海鳗[鲫勾] | 22 微克 |
45 | 鲨鱼[真鲨,白斑角鲨] | 21 微克 | 46 | 蛤蜊(均值) | 21 微克 |
47 | 虾米[海米,虾仁] | 21 微克 | 48 | 鲢鱼[白鲢,胖子,连子鱼] | 20 微克 |
49 | 金线鱼[红三鱼] | 20 微克 | 50 | 蛏干[蛏子缢,蛏青子] | 20 微克 |
51 | 鲅鱼[马鲛鱼,燕鲅鱼,巴鱼] | 19 微克 | 52 | 鲈鱼[鲈花] | 19 微克 |
53 | 虾皮 | 19 微克 | 54 | 鲫鱼[喜头鱼,海附鱼] | 17 微克 |
55 | 湟鱼(裸鱼) | 16 微克 | 56 | 鱿鱼(水浸) | 16 微克 |
57 | 绿鳍马面豚[面包鱼,橡皮鱼] | 15 微克 | 58 | 鲚鱼(大)[大凤尾鱼] | 15 微克 |
59 | 对虾 | 15 微克 | 60 | 泥鳅 | 14 微克 |
61 | 海蜇头 | 14 微克 | 62 | 鲚鱼(小)[小凤尾鱼] | 14 微克 |
63 | 鳕鱼[鳕狭,明太鱼] | 14 微克 | 64 | 赤眼鳟[金目鱼] | 12 微克 |
65 | 鳜鱼[桂鱼,花鲫鱼] | 12 微克 | 66 | 沙钻鱼[多鳞喜,沙梭,麦穗鱼] | 12 微克 |
67 | 鲷[黑鲷,铜盆鱼,大目鱼] | 12 微克 | 68 | 白条鱼(裸鱼) | 11 微克 |
69 | 草鱼[白鲩,草包鱼] | 11 微克 | 70 | 感鱼[猴鱼] | 11 微克 |
71 | 扇贝(干)[干贝] | 11 微克 | 72 | 海参(水浸) | 11 微克 |
73 | 狗母鱼[大头狗母鱼] | 11 微克 | 74 | 湟鱼(裸鲤鱼) | 10 微克 |
75 | 黄鱼(大黄花鱼) | 10 微克 | 76 | 黄鲂[赤虹,老板鱼] | 10 微克 |
77 | 胡子鲇[塘虱(鱼)] | 8 微克 | 78 | 罗非鱼(莫桑比克)[非洲黑鲫鱼] | 7 微克 |
79 | 章鱼[真蛸] | 7 微克 | 80 | 泥蚶[血蚶,珠蚶] | 6 微克 |
81 | 红娘鱼[翼红娘鱼] | 6 微克 | 82 | 舌鳎[花纹舌头,舌头鱼] | 6 微克 |
83 | 堤鱼 | 5 微克 | 84 | 黄螺[东风螺] | 2 微克 |
85 | 参鱼[蓝圆参,边鱼] | 1 微克 | 86 | 罗非鱼 | 0 微克 |
87 | 鲮鱼(罐头) | 0 微克 | 88 | 鳗鲡[鳗鱼,河鳗] | 0 微克 |
89 | 白姑鱼[白米子(鱼)] | 0 微克 | 90 | 章鱼(八爪鱼)[八角鱼] | 0 微克 |
91 | 沙丁鱼[沙鲻] | 0 微克 | 92 | 蛇鲻[沙梭鱼] | 0 微克 |
93 | 颚针鱼[针量鱼] | 0 微克 | 94 | 鲅鱼(咸)[咸马胶] | 0 微克 |
95 | 鲆[片口鱼,比目鱼] | 0 微克 | 96 | 明虾 | 0 微克 |
97 | 虾虎 | 0 微克 | 98 | 螯虾 | 0 微克 |
99 | 虾脑酱 | 0 微克 | 100 | 蟹肉 | 0 微克 |
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