红青萝卜牛脯汤的做法 红青萝卜牛脯汤的家常做法 红青萝卜牛脯汤 红青萝卜牛脯汤的做法大全
红青萝卜牛脯汤
类别 私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱
工艺 煮 口味 本味咸鲜 食用 早餐、中餐、晚餐
红青萝卜牛脯汤的做法
1.萝卜(红青萝卜)去皮,洗净,切小块;牛脯洗过,切小块,蜜枣洗净备用。
2.烧滚一锅水,下萝卜、牛脯及蜜枣,水再滚后,收文火,煲约两小时半,下盐调味,便可饮用。
红青萝卜牛脯汤的食谱营养
萝卜 萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌,抗癌有重要意义。萝卜中的... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:羊糕冻 山椒小煎兔 酸辣百叶 酸辣鸭翅 奶汤锅子鱼 萝卜蛏子汤 羊腩煲 萝卜三鲜水饺 | |
蜜枣 1.枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏。... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:南瓜排骨汤 慈菇瘦肉汤 栗子瘦肉汤 横舌好市汤 横舌赤豆葛汤 粉葛鲮鱼汤 白菜煲牛肺 木瓜煲排骨汤 | |
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红青萝卜牛脯汤的食物相克
萝卜 萝卜不宜与人参、西洋参同食。
蜜枣 枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。(引自《饮食须知》)
红青萝卜牛脯汤的营养成分
- 能量804.6千卡
- 蛋白质99.88克
- 脂肪27.77克
- 碳水化合物45.94克
- 膳食纤维8.08克
- 胆固醇355毫克
- 维生素a57.5微克
- 维生素c163毫克
- 维生素e8.75毫克
- 胡萝卜素150微克
- 核黄素0.88毫克
- 硫胺素0.45毫克
- 烟酸17.79毫克
- 钙372毫克
- 磷797.2毫克
- 钾2411.6毫克
- 钠2764.56毫克
- 镁192毫克
- 铁17.65毫克
- 锌22.54毫克
- 硒16.48微克
- 铜0.66毫克
- 锰1.01毫克
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