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田鸡冬菇草菇蘑菇汤的做法

田鸡冬菇草菇蘑菇汤

类别 减肥瘦身食谱 利尿食谱 高血压食谱 补气食谱 延缓衰老食谱
工艺 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 田鸡640克 香菇(干)20克 草菇160克 蘑菇(干)80克
调料 5克 3克 酱油5克

指数 推荐指数 6 营养指数 8 难易指数 6 时间指数 6 减肥指数 6 养颜指数 2 麻辣指数 0

田鸡冬菇草菇蘑菇汤的做法

1.田鸡洗净,冬菇浸软去脚,草菇切去泥头洗净,蘑菇冲净。
2.水煲开后,将田鸡、冬菇、草菇、姜片加入煲20分钟,加蘑菇再煲10分钟,下盐调味即成。

田鸡冬菇草菇蘑菇汤健康提示

利水消肿,益气延年,消脂降压。

田鸡冬菇草菇蘑菇汤的食谱营养

草菇草菇 1.草菇的维生素c含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,增强抗病能力。2.它还具有解毒作用,如铅、砷、苯进入人体时... 详细介绍 更多菜谱
推荐菜谱:草菇炒油菜 草菇豆腐羹 番茄草菇 上汤菠菜 草菇饺 草菇烧丝瓜 草菇炖豆腐 上汤奶白菜
蘑菇(干)蘑菇(干) 1.提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强t淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;2.镇痛、镇静:巴西某研究从蘑... 详细介绍 更多菜谱
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田鸡田鸡 田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷,有助于青少年的生长发育和缓解更年期骨质疏松。所含维生素e和锌、硒等微量元素,能延缓机体衰老... 详细介绍 更多菜谱
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香菇(干)香菇(干) 1.香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;2.香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇,它可转化为维生... 详细介绍 更多菜谱
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田鸡冬菇草菇蘑菇汤的营养成分

  • 能量866.6千卡
  • 蛋白质154.1克
  • 脂肪12.28克
  • 碳水化合物60.48克
  • 叶酸115.18微克
  • 膳食纤维25.5克
  • 胆固醇256毫克
  • 维生素a265.2微克
  • 维生素c5.2毫克
  • 维生素e9.72毫克
  • 胡萝卜素1324.5微克
  • 核黄素2.98毫克
  • 硫胺素1.82毫克
  • 烟酸88.61毫克
  • 944.31毫克
  • 1667.05毫克
  • 2981.62毫克
  • 2095.68毫克
  • 0.12微克
  • 250.66毫克
  • 55.03毫克
  • 14.72毫克
  • 137.24微克
  • 1.54毫克
  • 2.94毫克
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