泡椒焖鸡翅的做法 泡椒焖鸡翅的家常做法 泡椒焖鸡翅 泡椒焖鸡翅的做法大全
泡椒焖鸡翅的做法
1.鲜鸡翅去除残毛,洗净,放在菜墩上斩除翅尖,放入沸水锅内氽除血水,起锅;
2.泡椒去蒂,大蒜切成末,姜切粒,葱白切段;
3.炒锅置火上,加植物油烧至五成热,放入泡椒、沙律酱、蒜末、姜粒、葱白段炒香,加入高汤、鸡翅、盐、红糟汁、酱油、白糖,烧沸后打尽浮沫,用小火焖至软糯,收浓汤汁,加湿淀粉勾芡,放醋、香油,推匀起锅,装入盘中即成。
泡椒焖鸡翅的食谱营养
鸡翅 鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素a,远超过青椒。对... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:陈皮凤翼 双鲜会 咖喱鸡翅 椒盐凤翅 叉烧鸡翅 葡汁凤翅 贵妃鸡翅 炖鸡翅 |
泡椒焖鸡翅的营养成分
- 能量1145.12千卡
- 蛋白质97.13克
- 脂肪61.73克
- 碳水化合物50.59克
- 叶酸0.57微克
- 膳食纤维0.94克
- 胆固醇405毫克
- 维生素a147.42微克
- 维生素b61.3毫克
- 维生素c6.21毫克
- 维生素e5.28毫克
- 胡萝卜素44.8微克
- 核黄素0.29毫克
- 硫胺素0.03毫克
- 烟酸22.48毫克
- 钙67.39毫克
- 磷529.22毫克
- 钾1212.33毫克
- 钠1414.48毫克
- 碘0.14微克
- 镁111.3毫克
- 铁6.56毫克
- 锌2.62毫克
- 硒44.83微克
- 铜0.1毫克
- 锰0.95毫克
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