薄荷番茄汤的做法 薄荷番茄汤的家常做法 薄荷番茄汤 薄荷番茄汤的做法大全
薄荷番茄汤
类别 私家菜 夏季养生食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 动脉硬化食谱
工艺 煮 口味 酸甜味 食用 早餐、中餐、晚餐
口感 此汤色绿透红,入口甜酸清爽,解酒美肴。
薄荷番茄汤的做法
1.将薄荷洗净,切成1厘米长的段。西红柿洗净,入开水中稍烫,去皮、蒂,切成1厘米见方的丁。
2.汤锅置旺火上,加水600克,烧开后加入西红柿丁、薄荷、白糖,开后用湿淀粉20克(淀粉10克加水10克)勾芡,再开后倒入大汤碗即可。
薄荷番茄汤的食谱营养
薄荷 薄荷叶含薄荷油(主要成分薄荷醇、薄荷酮)、薄荷霜、樟脑萜、柠檬萜、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素。薄荷以叶多、... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:薄荷蛋白汤 凉拌鸡翅 西式菠菜饭 清凉扁豆 云南泸西凉米线 皮干生 绿豆薏米粥 薄荷绿豆汤 | |
番茄 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:酸辣豆腐汤 猪肉丸子汤 三丁烩虾仁 番茄肉丸 番茄炒鸡蛋 烩炒蔬菜 紫菜豆腐羹 番茄羊肉汤 |
薄荷番茄汤的食物相克
番茄 西红柿忌与石榴同食。
薄荷番茄汤的营养成分
- 能量269.1千卡
- 蛋白质5.36克
- 脂肪0.2克
- 碳水化合物68.35克
- 叶酸5.6微克
- 膳食纤维6.93克
- 维生素a276微克
- 维生素b60.06毫克
- 维生素c20毫克
- 维生素e0.42毫克
- 胡萝卜素1652微克
- 核黄素0.01毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 烟酸0.5毫克
- 钙355.4毫克
- 磷128毫克
- 钾867.8毫克
- 钠14.74毫克
- 碘2.5微克
- 镁146.9毫克
- 铁4.87毫克
- 锌1.07毫克
- 铜1.36毫克
- 锰0.92毫克
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