香菜拌翅尖的做法 香菜拌翅尖的家常做法 香菜拌翅尖 香菜拌翅尖的做法大全
香菜拌翅尖
类别 私家菜 学生膳食 青少年食谱 单身食谱
工艺 炝 口味 辣味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 清淡爽嫩,鲜香微辣。
香菜拌翅尖的做法
1.翅尖洗净,放入水锅中煮熟捞出,冷却后用刀斩成小段,香菜洗净切成小段待用。
2.斩好的翅头放入盘内,加精盐、味精拌匀,放上蒜茸、干椒丝,炒锅内倒入香油烧热,将热油淋在蒜茸上,干椒丝上爆香,稍拌即可。
香菜拌翅尖的食谱营养
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香菜拌翅尖的食物相克
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
香菜拌翅尖的营养成分
- 能量1099.84千卡
- 蛋白质98.33克
- 脂肪63.75克
- 碳水化合物36.96克
- 叶酸14.98微克
- 膳食纤维4.4克
- 胆固醇405毫克
- 维生素a159.8微克
- 维生素b61.3毫克
- 维生素c5.5毫克
- 维生素e6.75毫克
- 胡萝卜素119微克
- 核黄素0.29毫克
- 硫胺素0.06毫克
- 烟酸22.21毫克
- 钙59.3毫克
- 磷516.52毫克
- 钾1191.72毫克
- 钠2471.58毫克
- 碘0.15微克
- 镁103.81毫克
- 铁5.61毫克
- 锌3.08毫克
- 硒44.04微克
- 铜0.11毫克
- 锰1.31毫克
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