菠萝泥的做法 菠萝泥的家常做法 菠萝泥 菠萝泥的做法大全
菠萝泥的做法
1.将黄油、砂糖、鸡蛋、低筋面粉充分混合制成酥面入模备用;
2.黄油、砂糖加入鸡蛋后打发;
3.再加入含有泡打粉的低筋面粉制成派馅;
4.将派馅均匀地加入酥面后抹平,加入菠萝泥混合;
5.入烤炉(180度)烤至金黄色即可,表面用鲜水果装饰即成。
菠萝泥的食谱营养
菠萝 1.菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:酸辣佛手排骨 菠萝咕噜肉 糖醋菠萝排骨 冰糖莲子 冰糖玉米羹 菠萝冻 冬瓜菠萝羹 蜜汁鲜果 | |
黄油 黄油的主要成分是脂肪,其含量在90%左右,剩下的主要是水分、胆固醇,基本不含蛋白质。有研究称:适量食用天然黄油可改善因食... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:清煎小牛排 番茄汤 铁板黑椒牛柳 牛奶绿菜花 炒胡萝卜土豆丝 软煎鲅鱼 慈禧式煎小块牛排 烩牛肉 | |
鸡蛋 1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;2.... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:汆鲅鱼丸子 水煮肉片 鸡蛋炒韭菜 蘑菇木耳饺 木须炒瓜片 五彩紫菜汤 虾皮豆腐炒蛋 牛肉菠菜汤 | |
泡打粉 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:糯米卷 芹黄牛肉片 香菌素菜包 冬菜肉末三角包 蛋黄莲茸包 西芹牛肉包 年年高升 干果蛋糕 | |
小麦面粉 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:蛤肉合饼 醉饼 奶油双色花 玉米笋饺 蘑菇木耳饺 软煎鲅鱼 猪肉水饺 韭菜蛋饼 |
菠萝泥的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
菠萝泥的营养成分
- 能量3219千卡
- 蛋白质56.15克
- 脂肪214.6克
- 碳水化合物289.1克
- 叶酸316.55微克
- 膳食纤维12.6克
- 胆固醇1469.5毫克
- 维生素a363微克
- 维生素b60.14毫克
- 维生素c72毫克
- 维生素e3.4毫克
- 胡萝卜素80微克
- 核黄素0.62毫克
- 硫胺素1.24毫克
- 烟酸4.92毫克
- 钙284毫克
- 磷589毫克
- 钾1146毫克
- 钠287.65毫克
- 碘63微克
- 镁164毫克
- 铁8.8毫克
- 锌2.89毫克
- 硒40.51微克
- 铜0.68毫克
- 锰4.61毫克
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