清热祛湿海带汤的做法 清热祛湿海带汤的家常做法 清热祛湿海带汤 清热祛湿海带汤的做法大全
清热祛湿海带汤的做法
将汤烧沸,放入洗净的海带丝,胡椒粉,续煮2-3分钟,放入盐,味精即成。
清热祛湿海带汤健康提示
丰富碘质,消除脂肪,降胆固醇。
清热祛湿海带汤的食谱营养
海带(鲜) 海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少碘,就会患“粗脖子病”,即甲状腺机... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:味噌牛肉荞麦面 凉拌海带丝 海带拌鸡丝 蒜茸海带 椒油拌海带 粉丝拌海带丝 海带炖鸡 五花肉炖酸菜粉 |
清热祛湿海带汤的营养成分
- 能量81.02千卡
- 蛋白质1.71克
- 脂肪6.05克
- 碳水化合物14.04克
- 叶酸1.28微克
- 膳食纤维9.09克
- 维生素a53.8微克
- 维生素b60.06毫克
- 维生素e1.9毫克
- 胡萝卜素322.8微克
- 核黄素0.03毫克
- 硫胺素0.03毫克
- 烟酸1.32毫克
- 钙162.28毫克
- 磷25.08毫克
- 钾38.6毫克
- 钠2877.28毫克
- 碘738.56微克
- 镁39.47毫克
- 铁2.05毫克
- 锌3.98毫克
- 硒0.58微克
- 铜0.07毫克
- 锰0.05毫克
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