雪绵豆沙的做法 雪绵豆沙的家常做法 雪绵豆沙 雪绵豆沙的做法大全

雪绵豆沙

类别 快餐/主食
工艺 软炸 口味 炸烧味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 外酥里软，入口香甜。

主料 红豆沙300克
调料 鸡蛋清50克 白砂糖50克 色拉油40克

指数 推荐指数 6 营养指数 6 难易指数 6 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

雪绵豆沙的做法

1.豆沙做成丸子；蛋清搅拌成沫。
2.锅中放油烧热，把豆沙丸子在蛋清碗中蘸匀，放入锅中炸成淡黄色，捞出沥油放入盘中，撒上白糖即可。

雪绵豆沙制作提示

因有过油炸制过程，需准备色拉油400克左右。

雪绵豆沙的食谱营养

红豆沙 1.红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；2.红豆有较多的膳... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：蛋黄莲茸包 雪衣夹沙荷花 煎藕饼 炸雪丽豆沙 山芋金钱饼 重阳糕 芝麻凉团 豆沙晶饼

雪绵豆沙的营养成分

• 能量1309.6千卡
• 蛋白质19.3克
• 脂肪40.23克
• 碳水化合物222.92克
• 维生素b60.03毫克
• 维生素e36.76毫克
• 核黄素0.22毫克
• 硫胺素0.08毫克
• 烟酸0.1毫克
• 钙71.9毫克
• 磷208毫克
• 钾131.5毫克
• 钠119.56毫克
• 镁30毫克
• 铁4.56毫克
• 锌2.36毫克
• 硒4.72微克
• 铜0.22毫克
• 锰0.72毫克