香油柿子椒的做法 香油柿子椒的家常做法 香油柿子椒 香油柿子椒的做法大全
香油柿子椒的做法
1.将柿子椒去蒂、籽洗净，切成条；
2.炒锅烧热，倒入柿子椒条煸炒至水分减少、表皮略有皱、颜色变成深绿时，烹入香油，加入精盐、味精炒匀即可。
香油柿子椒的食谱营养
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香油柿子椒的营养成分
- 能量94.26千卡
- 蛋白质2.8克
- 脂肪5.39克
- 碳水化合物11.34克
- 叶酸21.9微克
- 膳食纤维2.8克
- 维生素a114微克
- 维生素c144毫克
- 维生素e4.67毫克
- 胡萝卜素680微克
- 核黄素0.06毫克
- 硫胺素0.06毫克
- 烟酸1.81毫克
- 钙30.66毫克
- 磷40.08毫克
- 钾284.5毫克
- 钠1349.14毫克
- 碘19.2微克
- 镁24.2毫克
- 铁1.66毫克
- 锌0.4毫克
- 硒0.81微克
- 铜0.19毫克
- 锰0.26毫克
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