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芹菜叶汤
类别 北京菜 便秘食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 防癌抗癌食谱
工艺 烧 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
芹菜叶汤的做法
1.洗净芹菜叶。
2.坐锅加油烧热，葱花炝锅，加入芹菜叶、姜末，稍加翻炒，注入清水或高汤，开锅放香油、味精即可食用。
芹菜叶汤的食谱营养
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芹菜叶汤的营养成分
- 能量169.66千卡
- 蛋白质1.7克
- 脂肪16.16克
- 碳水化合物6.66克
- 叶酸43.48微克
- 膳食纤维2.28克
- 维生素a16.28微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c18.24毫克
- 维生素e10.32毫克
- 胡萝卜素97.66微克
- 核黄素0.12毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 烟酸0.65毫克
- 钙78.57毫克
- 磷79.04毫克
- 钾244.72毫克
- 钠979.85毫克
- 碘1.05微克
- 镁17.37毫克
- 铁1.74毫克
- 锌0.79毫克
- 硒0.76微克
- 铜0.17毫克
- 锰0.43毫克
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