一粒米，一滴汗，粒粒粮食汗珠换。 勤俭与节约

1. 一天省一口，一年省一斗。

2. 粗茶淡饭，吃得到老；粗布棉衣，穿得到老。

3. 十匙合成一碗饭。（朝鲜族）

4. 思前顾后，衣食常够。

5. 糠菜半年粮。

6. 不珍视秋天的人，不会真正爱春天；不珍惜果实的人，不会真正爱花朵。

7. 滴水凑成河，粒米凑成箩。

8. 粮食打进仓，莫忘灾和荒。

9. 节约节约，积少成多，一滴两滴，汇成江河。

10. 省吃餐餐有，省穿日日新。

11. 粗茶淡饭就是福。

12. 吃饭穿衣看家底。

13. 行船靠掌舵，理家靠节约。

14. 一星半星，凑两成斤。

15. 丰收万石，也要粗茶淡饭。

16. 冬不节约春要愁，夏不劳动秋无收。（锡伯族）

17. 零帐怕整算。宽打窄用，有备无患。

18. 借人衣，不整齐。

19. 耗子还存三分粮。粮头不俭，粮尾喊饭。

20. 细水长流年年有，大吃大喝不长久。