苟有恒，何必三更睡，五更起；最无益，莫过于一日曝，十日寒。 恒心与专一

1. 不怕山高，就怕脚软。

2. 一手提不住两条鱼，一眼看不清两行书。

3. 十事半通，不如一事精通。

4. 竹子是一节一节长起来的，功夫是一天一天练出来的。

5. 一只脚踏两条船，结果一事无成。（白族）

6. 不怕铁硬，只怕心坚。

7. 三天不提笔，秀才手也生。

8. 两头尖的针不能缝衣，三心两意的人一事无成。（藏族）

9. 百艺不如一艺精。

10. 水滴石穿，绳锯物断。

11. 不知疲倦的人，迎接他的是胜利。（哈萨克族）

12. 心专才能绣得花，心静才能织得麻。

13. 风吹云动星不动，水涨船高岸不易。

14. 不怕无能，就怕无恒。

15. 船不到岸不松桨。千篙撑船，一篙靠岸。说了的话不要推翻，做了的事不要中断。（蒙古族）

16. 有毅力的人，能从石堆里找出宝来。（维吾尔族）

17. 一心不可二用。

18. 锲而不舍，金石可镂。

19. 一个指头按不住两个跳蚤。

20. 风再大，山岭也不会摇晃。（鄂温克族）