谁怕狼谁就不要到山上去。（拉丁美洲）
1. 不经过长途，不知道骏马。（越南）
2. 能力同肌肉一样，锻炼才能生长。（西班牙）
3. 珍珠不擦不放亮。（日本）
4. 青年时代的锻炼比黄金还贵重。（朝鲜）
5. 不同风浪搏斗，就别想捉到大鱼。（拉丁美洲）
6. 在暴风雨中才能看出好的船长。（阿尔巴尼亚）
7. 人生没有笔直的路。（朝鲜）
8. 本领是从困难中学会的。（拉丁美洲）
9. 没有一个聪明人会否定痛苦与忧愁的锻炼价值。（英国）
10. 你想成幸福的人，你就得学会吃苦。（苏联）
11. 谁受不了考验，谁就会变得软弱无能。（阿尔巴尼亚）
12. 青年饱经忧患，老来不畏风霜。（苏联）
13. 谁怕狼谁就不要到山上去。（拉丁美洲）
14. 淋过大雨的人，不会害怕露水。（朝鲜）
15. 崎岖路上的石头，磨不破脚底的老茧。（拉丁美洲）
16. 平静的海洋练不出精悍的水手，安逸的环境造不出时代的伟人。（苏联）
17. 怕走崎岖路，莫想攀高峰。（罗马尼亚）
18. 患难不能使人富有，但能使人聪明。（英国）
19. 烈火见真金，狂风识劲松。（柬埔寨）
20. 初生的枝条容易弯。（土耳其）