你想成幸福的人，你就得学会吃苦。（苏联）
1. 谁受不了考验，谁就会变得软弱无能。（阿尔巴尼亚）
2. 在暴风雨中才能看出好的船长。（阿尔巴尼亚）
3. 崎岖路上的石头，磨不破脚底的老茧。（拉丁美洲）
4. 在暴风雨中才能显出优秀的水手。（阿富汗）
5. 森林里的道路永远不平坦。（英国）
6. 怕走崎岖路，莫想攀高峰。（罗马尼亚）
7. 不经过琢磨，宝石也不会发出光芒。（日本）
8. 不经患难，不出英雄。（柬埔寨）
9. 没有一个聪明人会否定痛苦与忧愁的锻炼价值。（英国）
10. 玉不琢，不发光。（日本）
11. 不同风浪搏斗，就别想捉到大鱼。（拉丁美洲）
12. 烈火见真金，狂风识劲松。（柬埔寨）
13. 淋过大雨的人，不会害怕露水。（朝鲜）
14. 能力同肌肉一样，锻炼才能生长。（西班牙）
15. 经常磨的刀子一定快。（越南）
16. 谁怕狼谁就不要到山上去。（拉丁美洲）
17. 麦要磨才会有面，玉要琢才能成器。（苏联）
18. 青年时代的锻炼比黄金还贵重。（朝鲜）
19. 没有经过琢磨的玉石不贵重。（尼泊尔）
20. 青年饱经忧患，老来不畏风霜。（苏联）