柱侯烧骨煲的做法 柱侯烧骨煲的家常做法 柱侯烧骨煲 柱侯烧骨煲的做法大全
柱侯烧骨煲的做法
1.肉排斩件,洗净,沥干水,用些淀粉、生抽拌腌;
2.葱去衣,切碎;
3.蒜头捣烂;
4.烧热瓦缸,下油,放入干葱、蒜茸、柱侯酱爆香,续下肉排同爆,加入半碗清水拌匀,加盖煲煮(收慢火)十五分钟至行便熟,原煲上席。
柱侯烧骨煲的食谱营养
猪排骨(大排) 猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:豆豉蒸排骨 老干妈肥排 豉汁蒸排骨 豆芽炖排骨 清炖排骨 南瓜排骨汤 空心菜排骨汤 豆芽排骨汤 |
柱侯烧骨煲的营养成分
- 能量1704.5千卡
- 蛋白质117.73克
- 脂肪130.61克
- 碳水化合物14.22克
- 叶酸31.87微克
- 膳食纤维0.35克
- 胆固醇1056毫克
- 维生素a78.4微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c1毫克
- 维生素e0.81毫克
- 胡萝卜素9.4微克
- 核黄素0.97毫克
- 硫胺素5.13毫克
- 烟酸34.03毫克
- 钙61.4毫克
- 磷814.2毫克
- 钾1794.8毫克
- 钠287.65毫克
- 镁112.5毫克
- 铁5.3毫克
- 锌11.12毫克
- 硒66.25微克
- 铜0.79毫克
- 锰0.38毫克
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