番茄肉片汤的做法 番茄肉片汤的家常做法 番茄肉片汤 番茄肉片汤的做法大全
番茄肉片汤的做法
1.将猪肉切成小薄片。
2.将番茄洗净,切成桔瓣一般的水小块。
3.清水(或用鸡汤,肉汤更佳)烧开,放入肉片,盐,稍煮一会,放入蕾茄,烧开即可。
番茄肉片汤健康提示
此汤养血滋阴,生津止渴,健胃消食,润肤美容。
番茄也叫金苹果的,为茄科植物善茄的果实,不但食用价值高,其药用功效也很高,含有维生素a,bc,pp。其中维生素pp的含量是蔬菜果中的冠军,可保护皮肤健美,治疗癫皮病。
养血润肤,健胃消食,生津止渴。
番茄肉片汤的食谱营养
番茄 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:酸辣豆腐汤 猪肉丸子汤 三丁烩虾仁 番茄肉丸 番茄炒鸡蛋 烩炒蔬菜 紫菜豆腐羹 番茄羊肉汤 | |
猪肉(瘦) 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:肉丝炒绿豆芽 炝莴苣腐竹 九转豆腐 肉片炒卷心菜 肉片炒莴笋 豆芽炒肉丁 白菜炒肉丝 白菜炒肉片 |
番茄肉片汤的食物相克
番茄 西红柿忌与石榴同食。
番茄肉片汤的营养成分
- 能量260.4千卡
- 蛋白质22.55克
- 脂肪16.69克
- 碳水化合物9.75克
- 叶酸22.1微克
- 膳食纤维4.75克
- 胆固醇81毫克
- 维生素a201.5微克
- 维生素b60.15毫克
- 维生素c35毫克
- 维生素e5.6毫克
- 胡萝卜素937.5微克
- 核黄素0.12毫克
- 硫胺素0.59毫克
- 烟酸6.52毫克
- 钙17.86毫克
- 磷250.5毫克
- 钾753.02毫克
- 钠1261.43毫克
- 碘7.95微克
- 镁55.26毫克
- 铁3.82毫克
- 锌3.35毫克
- 硒9.53微克
- 铜0.23毫克
- 锰0.22毫克
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