参莲汤的做法 参莲汤的家常做法 参莲汤 参莲汤的做法大全
参莲汤的做法
将人参、莲子(去心)放碗内,加清水适量浸软,再放入冰糖,将碗放锅内,隔水蒸炖至熟即可。
用法:
参莲汤健康提示
益气健脾,养心安神。
参莲汤的食谱营养
莲子 1.防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:莲藕豆腐 鸭架汤 竹荪莲子汤 莲米苡仁排骨 莲子鸡丁 八宝鸡 莲子猪肚 百合莲子绿豆粥 | |
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参莲汤的食物相克
人参 人参不宜与茶同服,反黎芦,畏五灵脂,恶皂荚、卤碱,黑豆,动紫石英,
参莲汤的营养成分
- 能量232.9千卡
- 蛋白质1.72克
- 脂肪0.2克
- 碳水化合物56.37克
- 叶酸8.84微克
- 膳食纤维0.3克
- 维生素c0.5毫克
- 维生素e0.27毫克
- 核黄素0.02毫克
- 硫胺素0.03毫克
- 烟酸0.42毫克
- 钙21.2毫克
- 磷55毫克
- 钾85.1毫克
- 钠1.86毫克
- 镁25.2毫克
- 铁1.06毫克
- 锌0.38毫克
- 硒0.34微克
- 铜0.15毫克
- 锰0.82毫克
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