百子千孙的做法 百子千孙的家常做法 百子千孙 百子千孙的做法大全
百子千孙
类别 私家菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱
工艺 拌 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐
口感 颜色鲜艳,味道鲜美。
主料 鲍鱼400克
辅料 芦荟50克 辣椒(红、尖)30克 辣椒(青、尖)30克
调料 盐4克 味精2克 胡椒粉2克 香油5克
百子千孙的做法
1.将活鲍鱼宰杀取肉,洗净,切粒;
2.将鲍鱼粒焯水至将熟;
3.芦荟去皮切丁,焯水过凉;
4.红、青椒洗净切碎丁;
5.将鲍鱼丁、芦荟丁加调料拌匀,撒适量红,青椒丁即可。
百子千孙健康提示
芦荟性寒味苦,有通便清热,杀虫等功效,作为药材,配木耳食用,对糖尿病有显著的疗效。
百子千孙的食谱营养
鲍鱼 1.鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素a等营养元素;2.鲍鱼营养价值极高,富含丰富的球蛋白;鲍鱼的肉中还... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:麻酱鲍片 奶汤活鲍 清蒸鲍鱼 鲍鱼海鲜四宝 新式佛跳墙 鲍鱼芦笋汤 鲍鱼卧鹑蛋 鸽蛋鲍鱼 | |
辣椒(红、尖) 辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质,能加速新... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:五香西芹 蒜香地瓜叶 金蒜银鱼蒸菜心 蒜泥蒸虾 酸辣白菜 酸辣土豆丝 醋熘土豆丝 冷拌蜇皮 | |
辣椒(青、尖) 辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质,能加速新... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:豉椒鳝片 美味鱼皮 醋椒土豆丝 酸辣白菜 酸辣土豆丝 尖椒肉丝 青椒熏干 腐丁红皮果 | |
芦荟 芦荟富含烟酸、维生素b6等,是苦味的健胃轻泻剂,有抗炎、修复胃黏膜和止痛的作用,有利于胃炎、胃溃疡的治疗,能促进溃面愈合... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:芝麻拌芦荟 芦荟芥末鸭掌 酸黄瓜芦荟 芦荟炒肉丝 芦荟百合炖牛尾 芦荟夹片 芦荟拌海蜇丝 香干拌芦荟 |
百子千孙的食物相克
鲍鱼 鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。
百子千孙的营养成分
- 能量409.9千卡
- 蛋白质52.2克
- 脂肪8.44克
- 碳水化合物32.89克
- 叶酸0.1微克
- 膳食纤维1.64克
- 胆固醇968毫克
- 维生素a182.9微克
- 维生素c61.8毫克
- 维生素e12.69毫克
- 胡萝卜素520.2微克
- 核黄素0.67毫克
- 硫胺素0.06毫克
- 烟酸1.23毫克
- 钙1082.52毫克
- 磷349.92毫克
- 钾677.02毫克
- 钠9783.99毫克
- 碘0.16微克
- 镁248.08毫克
- 铁91.29毫克
- 锌7.2毫克
- 硒86.49微克
- 铜2.96毫克
- 锰1.74毫克
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