圆笼香芋排的做法 圆笼香芋排的家常做法 圆笼香芋排 圆笼香芋排的做法大全
圆笼香芋排
类别 私家菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 青少年食谱
工艺 蒸 口味 五香味 食用 中餐、晚餐
主料 猪排骨(大排)500克 芋头300克
辅料 蒸肉粉100克
调料 植物油50克 料酒300克 豆瓣100克 五香粉5克 腐乳(白)10克 花椒2克 大葱5克 盐2克 江米酒5克 味精1克
圆笼香芋排的做法
1.将猪排骨洗净,剁成段;
2.香芋去皮洗净,切成小块;
3.将排骨、香芋块加入精盐、蒸肉米粉、料酒、味精、江米酒、豆瓣、五香粉、豆腐乳、椒麻糊拌匀装入圆笼中,上锅蒸熟即可。
圆笼香芋排制作提示
椒麻糊是花椒、葱叶、盐剁成茸,淋上烧热的植物油
圆笼香芋排的食谱营养
芋头 1.芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素c、b族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:芋茸香煎鱼肠 扣蒸滑肉 芋头鸭 意式蔬菜牛肉汤面 芋头南乳扣肉 荔浦扣肉 香芋肥肠煲 小白菜芋头 | |
蒸肉粉 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:粉蒸肉 红薯蒸牛肉 原笼牛肉 粉蒸肥肠 锅贴鳝片 红橘粉蒸牛蛙 粉蒸萝卜丝 辣子粉蒸肉 | |
猪排骨(大排) 猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:豆豉蒸排骨 老干妈肥排 豉汁蒸排骨 豆芽炖排骨 清炖排骨 南瓜排骨汤 空心菜排骨汤 豆芽排骨汤 |
圆笼香芋排的食物相克
芋头 芋头忌于香蕉同食。
圆笼香芋排的营养成分
- 能量2121.24千卡
- 蛋白质122.44克
- 脂肪112.02克
- 碳水化合物160.23克
- 叶酸51.58微克
- 膳食纤维5.95克
- 胆固醇825毫克
- 维生素a144.21微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c18.15毫克
- 维生素e3.84毫克
- 胡萝卜素499微克
- 核黄素1.7毫克
- 硫胺素4.31毫克
- 烟酸32.34毫克
- 钙286.32毫克
- 磷1082.82毫克
- 钾3491.2毫克
- 钠9129.22毫克
- 镁325.33毫克
- 铁32.24毫克
- 锌14.14毫克
- 硒127.36微克
- 铜2.71毫克
- 锰2.7毫克
家常菜谱大全为您提供圆笼香芋排的做法,圆笼香芋排的家常做法,圆笼香芋排,圆笼香芋排的做法大全,圆笼香芋排怎么做,圆笼香芋排怎么做好吃,圆笼香芋排图片等