蒜蓉蒸大虾的做法 蒜蓉蒸大虾的家常做法 蒜蓉蒸大虾 蒜蓉蒸大虾的做法大全
蒜蓉蒸大虾
类别 山东菜 壮腰健肾食谱 补阳食谱 补虚养身食谱 阳痿早泄食谱
工艺 清蒸 口味 蒜香味 食用 早餐、中餐、晚餐
口感 大虾鲜嫩透出阵阵蒜香味,再配生菜佐食,别有一翻风味。
主料 对虾600克
辅料 生菜(团叶)250克
调料 大蒜(白皮)50克 大葱25克 酱油20克 味精2克 鱼露5克 料酒5克 白砂糖5克 胡麻油5克 醋5克 花椒粉2克 盐3克
蒜蓉蒸大虾的做法
1.大虾剪去枪、须、腿,由尾至头一片两半,皮朝下放盘中。
2.取葱末、酱油、盐、味精、花椒粉、醋、料酒、白糖、鱼露等调匀,花椒油烧热,浇在料汁中。
3.将料汁均匀浇在虾上,腌渍一小时,再将虾摆在盘中,大蒜末用油炒香撒在虾身上入蒸笼至熟,生菜码面,放在虾的一边即成。
蒜蓉蒸大虾的食谱营养
对虾 1.虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;2.虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:盐水大虾 盐水大虾 蒜泥蒸虾 烤大虾 油焖大虾 焖大虾 啤酒烧大虾 油焖大虾 | |
生菜(团叶) 1.生菜中含有膳食纤维和维生素c,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜;2.因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:芝麻酱拌生菜 麻酱素什锦 网油荷包鸡 烤猪肉(一) 焖排骨 焖肉段 八大锤 炸核桃腰 |
蒜蓉蒸大虾的食物相克
对虾 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
蒜蓉蒸大虾的营养成分
- 能量753.92千卡
- 蛋白质119.91克
- 脂肪11.19克
- 碳水化合物46.42克
- 叶酸81.88微克
- 膳食纤维3.26克
- 胆固醇1158毫克
- 维生素a245.71微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素c54.25毫克
- 维生素e23.8毫克
- 胡萝卜素933.8微克
- 核黄素0.74毫克
- 硫胺素0.11毫克
- 烟酸11.57毫克
- 钙612.89毫克
- 磷1557.96毫克
- 钾1808.28毫克
- 钠3711.26毫克
- 碘0.75微克
- 镁379.47毫克
- 铁15.03毫克
- 锌16.23毫克
- 硒208.28微克
- 铜2.4毫克
- 锰1.79毫克
家常菜谱大全为您提供蒜蓉蒸大虾的做法,蒜蓉蒸大虾的家常做法,蒜蓉蒸大虾,蒜蓉蒸大虾的做法大全,蒜蓉蒸大虾怎么做,蒜蓉蒸大虾怎么做好吃,蒜蓉蒸大虾图片等