冬瓜小豆汤的做法 冬瓜小豆汤的家常做法 冬瓜小豆汤 冬瓜小豆汤的做法大全
冬瓜小豆汤的做法
1.将冬瓜去皮洗净切成片;
2.红小豆洗净,用清水泡4小时;
3.葱切段,姜去皮切薄片;
4.将红小豆放入锅内,添水煮至半熟,再放入葱段、姜片、冬瓜片煮至小豆、冬瓜片熟透,加入精盐、味精即可。
冬瓜小豆汤的食谱营养
赤小豆 1.赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;2.赤小豆有较多... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:南瓜排骨汤 赤豆鲤鱼火锅 莲藕发菜红豆汤 花生小豆泥鳅汤 冬瓜小豆鲤鱼汤 莲藕牛腩汤 鲫鱼赤小豆汤 双豆炖猪蹄 | |
冬瓜 1.利尿消肿冬瓜含维生素c较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:蘑烧冬瓜 芦笋扒冬瓜 酸辣冬瓜汤 海米冬瓜 海米冬瓜汤 红烧冬瓜 开洋冬瓜汤 火腿冬瓜 |
冬瓜小豆汤的食物相克
赤小豆 鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。
冬瓜小豆汤的营养成分
- 能量167.15千卡
- 蛋白质10.91克
- 脂肪0.53克
- 碳水化合物34.86克
- 叶酸54微克
- 膳食纤维5.12克
- 维生素a7.61微克
- 维生素b60.03毫克
- 维生素c16.23毫克
- 维生素e7.22毫克
- 胡萝卜素46.6微克
- 核黄素0.06毫克
- 硫胺素0.08毫克
- 烟酸1.26毫克
- 钙54.35毫克
- 磷165.29毫克
- 钾498.86毫克
- 钠1265.57毫克
- 碘3.9微克
- 镁80.81毫克
- 铁3.9毫克
- 锌1.23毫克
- 硒1.98微克
- 铜0.34毫克
- 锰0.78毫克
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