普洱玫瑰花粥的做法 普洱玫瑰花粥的家常做法 普洱玫瑰花粥 普洱玫瑰花粥的做法大全
普洱玫瑰花粥的做法
普弭加玫瑰泡茶，或取其茶汁与洗净的米同煮粥，可加糖。
普洱玫瑰花粥健康提示
1. 玫瑰花茶，和血平肝，适合情绪起伏，心事烦虚、胸闷不畅之症；
2. 普弭味浓泡茶或煮粥，宜淡味，尤其是较敏感者宜慎服，肥胖者固然可频服，但亦须以和为贵；
3. 失眠者晚上禁食，疲弱者亦宜慎食；
4. 有糖尿病、心悸、心脏性血管病变者切忌浓茶。
普洱玫瑰花粥的食谱营养
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普洱玫瑰花粥的食物相克
茶叶 茶叶不宜和人参、西洋参一起食用，会影响药效。
稻米 唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
普洱玫瑰花粥的营养成分
- 能量519千卡
- 蛋白质11.1克
- 脂肪1.2克
- 碳水化合物116.85克
- 叶酸35.55微克
- 膳食纤维1.05克
- 维生素e0.69毫克
- 核黄素0.08毫克
- 硫胺素0.16毫克
- 烟酸2.85毫克
- 钙19.5毫克
- 磷165毫克
- 钾154.5毫克
- 钠5.7毫克
- 碘3.45微克
- 镁51毫克
- 铁3.45毫克
- 锌2.55毫克
- 硒3.34微克
- 铜0.45毫克
- 锰1.94毫克
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