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营养指数7的菜怎么做 营养指数7的菜的做法

营养指数7的菜

营养指数7的菜 第1页
黄豆肉皮冻的做法
做法:1.将猪肉皮用开水汆透,过凉水,刮洗干净,皮内肥膘刮掉不要。黄豆用凉水泡透。葱切段,姜切厚片。2.将黄豆入开水锅煮透,捞出待用。3.取锅上火注入...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 私家菜 美容养颜食谱 延缓衰老食谱 更年期食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 8 麻辣 0
五香熏鱼的做法
做法:1.将姜切片,葱切段。将鲅鱼用斜刀改成厚段,加老抽腌5分钟。2.将腌好的鲅鱼入五成熟油锅中炸成金黄色。3.将葱、姜入热油锅时,加入香料去腥,再加...详细介绍
工艺 干烧 口味 五香味 类别 家常菜 贫血食谱 产后调理食谱 延缓衰老食谱 神经衰弱食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
卤肘花的做法
做法:1.猪肘(去骨猪肘)洗净,平摊在盆内(肉皮向下),均匀地撒上花椒盐腌1天;2.腌好的肘子用水冲洗,洗去椒盐,将肘子卷紧,用细绳绕圈将肘子捆紧;3...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 私家菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 贫血食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
五香带鱼的做法
做法:1.大蒜去皮捣成茸;大葱去根洗净切成葱花,备用;2.带鱼清洗干净,切成1厘米厚的片,用黄酒、酱油拌腌一下;3.炒锅烧热,加少许清油加热后,下鱼片...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 私家菜 高脂血症食谱 补血食谱 美容养颜食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
盐水大虾的做法
做法:1.虾去头壳取虾仁,洗净;葱切段,姜切片。2.锅内放油烧热,倒入水,放入虾、盐、花椒、大茴香、葱段、姜片烧开,改用小火,煮至虾熟,离火。放凉后捞...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 特色菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 孕晚期食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
五香酥鱼的做法
做法:1.将鲫鱼刮洗干净;2.大葱洗净切段;姜、蒜洗净切片备用;3.将锅底里垫上一层竹垫,先将鲫鱼放在竹垫上整齐排列(头朝外、肚朝上,侧放),把各种香...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 北京菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 产后调理食谱 肾炎食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
羊糕冻的做法
做法:1.羊腿先刮掉余毛,洗净后拆掉骨头,放入沸滚的水锅中煮一下(断红)捞出,用冷水冲净,使皮白净、清爽。2.鲜猪肉皮用刀刮掉余毛,毛根及脏物,也投入...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 私家菜 肢寒畏冷食谱 冬季养生食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
卤肥肠的做法
做法:1.首先把猪肥肠摘洗干净,放入开水锅内加大蒜煮10分钟;2.将肥肠捞出,用清水洗两次,使肥肠无杂味,晾干水分备用;3.把精盐、酱油、药料放入1千...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 痔疮食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
五香口条的做法
做法:1.将口条(猪舌)洗净,入沸水锅中焯水2分钟,捞起放进温水中;2.刮去口条上的胎液,去除舌骨,洗净;3.炒锅上火,加热水,放入口条、葱段、姜片、...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 私家菜
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
五香酱牛肉的做法
做法:1.将牛肉切块,用钎子扎几下,然后把白糖、硝、精盐、五香粉掺在一起,拌在牛肉上,放容器内,加姜,上压重物,盖严。每天翻一次;2.7天后,洗净血水...详细介绍
工艺 酱烧 口味 五香味 类别 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱 运动员食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0

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