脆浆裹肉的做法 脆浆裹肉的家常做法 脆浆裹肉 脆浆裹肉的做法大全

脆浆裹肉
类别 私家菜
工艺 酥炸 口味 炸烧味 食用 中餐
口感 菜色金黄,口感外焦脆里鲜嫩,就葱白、蘸花椒盐或甜面酱食之风味更佳。
主料 猪肋条肉(五花肉)200克
调料 小麦面粉145克 豆腐(北)100克 香油15克 大葱20克 姜5克 椒盐5克 黄酒15克 甜面酱25克 猪油(炼制)50克 盐2克 味精1克
脆浆裹肉的做法
1.面粉、水各125克,豆腐100克,芝麻油15克配成脆浆糊。猪肉切成长6.7厘米、宽3.3厘米、厚0.6厘米的长方块,同葱白段10克,姜块(拍松)一起放在碗里,再加上绍酒、精盐、味精拌匀后,腌半小时左右。
2.锅放在旺火上,放入熟猪油烧到五六成熟时,将腌过的肉块滚上一层面粉,再逐块裹上脆浆糊下锅炸2分钟左右捞出,等油烧至八成热时,再全部下锅炸1次,见呈金黄色时,捞出。每1大块切成3小块,整齐地摆在盘中即成,就葱白、蘸花椒盐或甜面酱食之。
脆浆裹肉制作提示
因有过油炸制过程,需准备熟猪油750克左右。
脆浆裹肉的食谱营养
![]() | 猪肋条肉(五花肉) 猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:炸熘肉卷 清蒸鲳鱼 熊掌豆腐 樱桃肉 五花肉炖酸菜粉 栗子焖肉 白菜豆腐煲 银鱼火锅 |
脆浆裹肉的营养成分
- 能量2387.73千卡
- 蛋白质52.97克
- 脂肪194.72克
- 碳水化合物115克
- 叶酸76.34微克
- 膳食纤维9.13克
- 胆固醇264.5毫克
- 维生素a43.35微克
- 维生素b60.18毫克
- 维生素c0.8毫克
- 维生素e22.58毫克
- 胡萝卜素58.8微克
- 核黄素0.24毫克
- 硫胺素0.94毫克
- 烟酸8.4毫克
- 钙190.74毫克
- 磷574.59毫克
- 钾897.72毫克
- 钠1567.26毫克
- 碘6.6微克
- 镁183.76毫克
- 铁5.61毫克
- 锌4.78毫克
- 硒22.27微克
- 铜0.3毫克
- 锰0.72毫克
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