肉片炒卷心菜的做法 肉片炒卷心菜的家常做法 肉片炒卷心菜 肉片炒卷心菜的做法大全
肉片炒卷心菜
类别 私家菜 中风食谱 孕妇食谱 防癌抗癌食谱 咽炎食谱
工艺 生炒 口味 本味咸鲜 食用 中餐、晚餐
口感 咸香、脆嫩,爽口。
肉片炒卷心菜的做法
1.先将葱、姜分别去皮、洗净,均切成丝,备用;将瘦猪肉洗净,横刀切成薄片;卷心菜洗净,去蒂切成象眼块待用。
2.净炒锅置火上,放入植物油,热后放入肉片煸炒断生,加入葱、姜丝、酱油、白糖、盐炒匀,投入卷心菜,用急火快速煸炒断生即成。
肉片炒卷心菜制作提示
圆白菜又叫卷心菜。
肉片炒卷心菜健康提示
卷心菜和猪肉同菜,增加了菜肴的滋养性,荤而不腻,素而不淡,营养更加全面,老幼皆可食用,是家庭可选的常吃佳肴。
肉片炒卷心菜的食谱营养
圆白菜 1.日本科学家认为,圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。2.圆白菜的营养价值与大白菜相差无几,其... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:拌甘蓝丝 麻酱素什锦 蒜末拌卷心菜 素炒圆白菜 酸辣圆白菜 意式蔬菜牛肉汤面 香拌卷心菜 大头菜粥 | |
猪肉(瘦) 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:肉丝炒绿豆芽 炝莴苣腐竹 九转豆腐 肉片炒莴笋 豆芽炒肉丁 白菜炒肉丝 白菜炒肉片 五彩豆芽 |
肉片炒卷心菜的营养成分
- 能量190.15千卡
- 蛋白质15.64克
- 脂肪3.76克
- 碳水化合物26.86克
- 叶酸67.5微克
- 膳食纤维3.28克
- 胆固醇40.5毫克
- 维生素a59.95微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c120.35毫克
- 维生素e1.67毫克
- 胡萝卜素221.7微克
- 核黄素0.16毫克
- 硫胺素0.37毫克
- 烟酸4.17毫克
- 钙167.06毫克
- 磷206.4毫克
- 钾596.22毫克
- 钠2154.46毫克
- 碘1.21微克
- 镁75.26毫克
- 铁4.78毫克
- 锌2.47毫克
- 硒7.91微克
- 铜0.2毫克
- 锰0.92毫克
家常菜谱大全为您提供肉片炒卷心菜的做法,肉片炒卷心菜的家常做法,肉片炒卷心菜,肉片炒卷心菜的做法大全,肉片炒卷心菜怎么做,肉片炒卷心菜怎么做好吃,肉片炒卷心菜图片等