糖醋胡萝卜的做法 糖醋胡萝卜的家常做法 糖醋胡萝卜 糖醋胡萝卜的做法大全
糖醋胡萝卜
类别 上海菜 痛风食谱 尿路结石食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱
工艺 烧 口味 糖醋味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 色泽鲜艳,甜酸适口,香脆爽口。
糖醋胡萝卜的做法
1.净胡萝卜洗净,沥去水分。
2.将白糖、精盐、麻油、醋调成卤汁。
3.胡萝卜用刀切成两片,平放在砧板上用刀拍碎,平放盘中,叠成馒头形,浇上卤汁即成。
糖醋胡萝卜的食谱营养
胡萝卜 1.益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2.利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:彩虹金菇煲 麻酱素什锦 蒜茸海带 炝莴苣腐竹 胡萝卜炖牛肉 西芹鸡柳 鲜虾芦笋 炒素三丁 |
糖醋胡萝卜的营养成分
- 能量453.3千卡
- 蛋白质5.05克
- 脂肪10.92克
- 碳水化合物87.62克
- 叶酸19.39微克
- 膳食纤维4.4克
- 维生素a2752微克
- 维生素c52毫克
- 维生素e8.62毫克
- 胡萝卜素16520微克
- 核黄素0.14毫克
- 硫胺素0.18毫克
- 烟酸3.1毫克
- 钙147.16毫克
- 磷160毫克
- 钾938.42毫克
- 钠1596.21毫克
- 镁64.06毫克
- 铁7.35毫克
- 锌1.6毫克
- 硒3.76微克
- 铜0.36毫克
- 锰2.5毫克
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