猪肤红枣羹的做法 猪肤红枣羹的家常做法 猪肤红枣羹 猪肤红枣羹的做法大全
猪肤红枣羹的做法
1.猪皮去毛洗净；
2.红枣洗净，放锅内加水煮熟；
3.加入猪皮，放入盐，继续炖煮至成稠粘的羹汤即成。
猪肤红枣羹健康提示
养血润肤，对血造成的皮肤干燥者尤其适宜。
猪肤红枣羹的食谱营养
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猪肤红枣羹的营养成分
- 能量2475千卡
- 蛋白质145克
- 脂肪141.75克
- 碳水化合物169.5克
- 叶酸148.75微克
- 膳食纤维15.5克
- 胆固醇500毫克
- 维生素a20微克
- 维生素b1222.65微克
- 维生素c35毫克
- 胡萝卜素25微克
- 核黄素1.1毫克
- 硫胺素0.25毫克
- 烟酸5.4毫克
- 钙225.66毫克
- 磷312.5毫克
- 钾1620.42毫克
- 钠1556.83毫克
- 镁370.06毫克
- 铁14.28毫克
- 锌4.98毫克
- 硒25.98微克
- 铜0.68毫克
- 锰0.98毫克
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