黄焖鱼翅的做法 黄焖鱼翅的家常做法 黄焖鱼翅 黄焖鱼翅的做法大全

黄焖鱼翅
类别 北京菜 营养不良食谱 补虚养身食谱
工艺 焖 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐
口感 此菜翅肉软烂,杏黄透亮,柔软糯滑,味极醇鲜,整翅多汁。
黄焖鱼翅的做法
1.将水发黄鱼翅整齐地码放在竹箅子上;
2.将干贝用温水泡开后,用小刀去掉边上的硬筋,洗去表面泥沙,放入碗中,加适量的水,上笼蒸透,取出待用;
3.将火腿肉5克切成细末,待用;
4.将火腿肉45克切成薄片,待用;
5.将两只母鸡3000克、一只鸭子750克宰后煺尽,由背部劈开,掏出内脏,用水洗净血污,待用;
6.将水发鱼翅连同竹箅子放入锅内,将洗净的鸡鸭放在另备的竹箅子,然后压在鱼翅上面,将葱段姜片也放在锅内,注入清水,用大火烧开后,滗掉水,去掉葱段姜片,以去掉血腥味;
7.注入锅内4000毫升清水,放入45克火腿肉片和蒸过的干贝,用大火煮15分钟,撇尽沫子,再用小火焖靠6个小时左右;
8.这时下火,先将鸡、鸭、火腿、干贝挑出,拣净鸡、鸭碎渣,取出鱼翅(连同竹箅子);
9.将焖靠鱼翅的浓汁放入煸锅内,烧热,再把鱼翅(连同竹箅子)放入煸锅,煮一小时左右;
10.然后加入清汤及干贝汤,用火煮开,放入鸡油、糖、盐、炖煮2~3分钟,使其入味后,取出放在平盘里,将鱼翅翻扣在另一盘里内;
11.将锅内的鱼翅浓汤放入少量水淀粉,收成浓汁;
12.这时,将浓汁浇在鱼翅上面,撒上火腿末,即成。
黄焖鱼翅制作提示
1.选整只黄鱼翅,即吕宋翅;
2.反复出水水腥味;
3.用小火焖煮,一般6至7小时。一是入味,二是鱼翅软烂不散;
4.水要一次加足,中途不宜加水、加汤。由于焖靠时间较长,最后调味。
黄焖鱼翅的食谱营养
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黄焖鱼翅的营养成分
- 能量2551.8千卡
- 蛋白质590.07克
- 脂肪3.88克
- 碳水化合物37.22克
- 叶酸6.85微克
- 膳食纤维1.63克
- 维生素a42微克
- 维生素c6.2毫克
- 维生素e0.1毫克
- 胡萝卜素253微克
- 核黄素0.18毫克
- 硫胺素0.1毫克
- 烟酸0.6毫克
- 钙1808.45毫克
- 磷829.15毫克
- 钾1767.45毫克
- 钠6464.74毫克
- 碘76.3微克
- 镁149.1毫克
- 铁37.05毫克
- 锌16.16毫克
- 硒508.03微克
- 铜0.41毫克
- 锰2.39毫克
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