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糯米爆谷汤的做法
每次用糯米谷（带壳）60克，放铁锅中，文火烤至度爆开，然后中清水适量，放盅内隔水炖煮(可加盐少许)，熟后即可吃。
糯米爆谷汤健康提示
此汤补中益气，暖脾胃，益气团表，适用于治疗脾虚气弱所致的慢性荨麻疹或自汗不止等疾患。
补中益气，防治泄泻，暖胃固表。
糯米爆谷汤的食谱营养
 | 糯米 1.糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b1、维生索b2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：辣椒醋油饭 萝卜连锅汤 粉蒸竹筒鱼 八宝鸡 酥炸鸡翅 南瓜蒸肉 蒸豆腐圆子 菊花粥 |
糯米爆谷汤的营养成分
- 能量208.8千卡
- 蛋白质4.38克
- 脂肪0.6克
- 碳水化合物46.98克
- 叶酸11.22微克
- 膳食纤维0.48克
- 维生素e0.77毫克
- 核黄素0.02毫克
- 硫胺素0.07毫克
- 烟酸1.38毫克
- 钙16.04毫克
- 磷67.8毫克
- 钾82.48毫克
- 钠787.12毫克
- 镁29.44毫克
- 铁0.86毫克
- 锌0.93毫克
- 硒1.65微克
- 铜0.15毫克
- 锰0.93毫克
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