营养指数6的菜怎么做 营养指数6的菜的做法
营养指数6的菜
营养指数6的菜 第162页
 | 做法：1.先将200克火鸡胸内剁成细泥；2.再将剩下的200克火鸡胸肉切成3.3厘米长、1厘米宽、0.2厘米厚的肉片；3.并加入鸡蛋清1个、姜汁、精盐...详细介绍 |
| 做法：1.先将火鸡胸肉、冬笋和冬菇洗净，并分别切成细丝；2.青韭菜洗净切成3.3厘米长段；3.炒锅上，放入火鸡丝煸炒，然后加入水淀粉勾芡；4.倒入冬笋...详细介绍 |
| 做法：1.先剔净鸡脯肉筋膜，并切成6厘米长、3厘米宽、0.3厘米厚的片；2.用刀背将鸡片轻轻拍松；3.将花叶生菜洗净消毒；4.西红柿洗净消毒后切成4个...详细介绍 |
| 做法：1.先将肥膘放入汤锅中煮熟捞出，切成每边3厘米长、0.6厘米厚的三角形；2.将火鸡里脊肉剔净筋膜，用刀背剁成细泥；3.葱、姜洗净，用刀拍松，用开...详细介绍 |
| 做法：1.取珍珠鸡脯批成厚0.6厘米的柳叶形3大片装碗；2.加酱油、葱、姜水抓均匀，煨制10分钟；3.菠菜用开水焯后过凉，切3根长条，其余均切成1.8...详细介绍 |
| 做法：1.将珍珠鸡脯批成0.15厘米厚的大薄片，再整理成方形（3厘米以上的大片均可），装碗；2.加酱油、味精腌渍；3.脊肉和切下的珍珠鸡肉剁成细馅装碗...详细介绍 |
| 做法：1.将珍珠鸡剥去皮，除净内脏，去掉血浆洗净；2.剁成排骨块，用开水焯烫一下，再漂洗一遍装盆；3.放葱、姜块、酱油煨制10分钟；4.胡萝卜切滚刀块...详细介绍 |
| 做法：1.将珍珠鸡脯批成0.15厘米厚的大片，整理成方形装碗；2.加少许精盐、味精、香油煨制；3.猪里脊和珍珠鸡脯剁成细馅装碗，加少许鲜汤搅匀；4.海...详细介绍 |
| 做法：将五味子放入锅内，加适量的水煮，水开后，将蛋整个打入锅中，待蛋炖熟即可，早餐食蛋饮汤。详细介绍 |
| 做法：将五味子放入沙锅中，加水熬煮30分钟，放冷后把洗净的鸡蛋放入，浸泡7天后取出，每天早上煮熟食一个。详细介绍 |