营养指数6的菜怎么做 营养指数6的菜的做法
营养指数6的菜
营养指数6的菜 第430页
 | 做法：1.白萝卜洗净切丝；2.西红柿洗净切丁；3.坐锅点火倒油，待油烧至三成热时拌入面粉，搅匀成糊，再放番茄酱炒出红油，加适量水及萝卜丝，用文火煮至酥...详细介绍 |
| 做法：1.肥膘肉洗净放入锅内煮熟；2.将虾仁和熟肥膘斩捣成茸，加鸡蛋清、精盐、鸡精充分混合，调好口味；3.面包片切成菱形块；4.将上面加工好的虾仁茸放...详细介绍 |
| 做法：1.将鸡剖开脊背，斩去脚，在宰口处斩断，拉出颈骨；2.用刀剔去胸、脊骨；3.在大翅上竖划1刀，剔去翅骨；4.腿肉划开，抽去腿骨；5.割去尾尖，洗...详细介绍 |
| 做法：1.酸菜洗净，切成细丝；2.粉丝用热水泡发，断成30厘米长的段备用；3.炒锅放在火上，倒入高汤，下入粉丝、酸菜丝，加入酱油、精盐、味精、姜末，待...详细介绍 |
| 做法：1.将白菜洗净，取叶斜刀切成薄片；2.胡萝卜去皮洗净，切成薄片；3.将白菜片、胡萝卜片放入沸水中汆一下；4.投入凉水中过凉，控净水分；5.锅内倒...详细介绍 |
| 做法：1.锅中加入清水，烧开后放入宽面条，煮约8分钟至熟；2.面条捞出过凉，装入碗中；3.把准备好的泡菜（辣椒、圆白菜、菜花、胡萝卜），均匀地撒在面条...详细介绍 |
| 做法：1.将蛏子洗净，下入开水锅内焯熟，过凉，取肉装盘；2.将酱油、香油、味精、醋、姜末调成汁，浇在蛏子肉上拌匀即可。详细介绍 |
| 做法：1.鸡脯肉切片，码入盐、料酒；2.酸菜切片均待用；3.用干细豆粉把鸡片埋起，用擀面杖拍打，使其合二为一；4.锅中掺汤放入酸菜熬出味，下入鸡片，吃...详细介绍 |
| 做法：1.干蹄筋用清水洗净；2.锅置旺火上，下油放入蹄筋，炸泡时捞出；3.用温水漂洗三四次，再在放有草碱2克的开水锅内焖发15分钟；4.反复几次，用清...详细介绍 |
| 做法：1.将木耳洗净泡发，与醋一起加水同煮。2.出锅前加入适量盐即可。详细介绍 |