营养指数7的菜怎么做 营养指数7的菜的做法
营养指数7的菜
营养指数7的菜 第402页
 | 做法：1.将洋葱洗净切块；2.猪瘦肉洗净，切薄片备用；3.将适量植物油倒入炒锅内，烧至六七成热，放入猪瘦肉煸炒；4.将洋葱下锅与肉同炒；5.放入酱油、...详细介绍 |
| 做法：1.将水发木耳去杂洗净；2.白菜选中帮、菜心、去菜叶、洗净；3.将帮切成小斜片备用；4.将炒锅内放入油加热，放入花椒粉、葱花炝锅；5.随即下白菜...详细介绍 |
| 做法：1.将芹菜、猪肉分别洗净，切末备用；2.将何首乌洗净，放入砂锅中，加适量清水煎取浓汁备用；3.将粳米淘洗干净，与煎取的何首乌浓汁同煮；4.粥将熟...详细介绍 |
| 做法：1.将空心菜去杂洗净切段；2.荸荠去皮洗净切片；3.锅烧热后放入猪油，先将葱末煸香；4.再放空心菜、盐、味精翻炒一会儿；5.注入猪蹄汤并放入荸荠...详细介绍 |
| 做法：1.在砂锅里加水适量，放入肉桂、熟地黄煎熬，去渣留汁；2.将粳米淘洗干净；3.韭菜去杂洗净，切小段；4.投入药汁中煮粥，熟后加少许盐调味即可食之...详细介绍 |
| 做法：1.先将猪胰洗净，切片，用开水略焯一下备用；2.将菠菜去杂洗净，切段备用；3.鸡蛋打入碗内搅匀备用；4.在砂锅里加适量清水，放入猪胰片煮至熟透；...详细介绍 |
| 做法：1.将鲍鱼洗净，发好切块；2.鲜萝卜洗净，去皮切块；3.在砂锅里加适量清水，放入鲍鱼块、萝卜块共煮；4.熟后加食盐、葱花、麻油调味即可。详细介绍 |
| 做法：1.将桑皮洗净备用；2.兔肉洗净，切块备用；3.将两物同放入砂适量清水煮至兔肉熟烂；4.再加入适量的盐和麻油调味即可服用。详细介绍 |
| 做法：1.先将猪胰洗净，切片备用；2.山药去皮，洗净，切片；3.将两物共放入沙锅中，加适量清水炖熟；4.加盐、味精，少许调味即可食用。详细介绍 |
| 做法：1.用沸水烫乌龟，使其排除体内脏物；2.去内脏、头、爪，洗净后备用；3.龟甲，龟肉同用；4.在砂锅中加适量清水，放入玉米须和处理好的乌龟各部；5...详细介绍 |