健脾补血腰片的做法 健脾补血腰片的家常做法 健脾补血腰片 健脾补血腰片的做法大全
健脾补血腰片
类别 特色菜 气血双补食谱 壮腰健肾食谱 失眠食谱 自汗盗汗食谱
工艺 拌 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐
健脾补血腰片的做法
1.将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，放入铝锅内；
2.将当归、山药装入纱布袋内，扎紧口，放入铝锅内；
3.在铝锅内加水适量，清炖至猪腰熟透；
4.捞出猪腰，冷却后，切成薄片，放在盘子里；
5.将酱油、醋、姜丝、蒜末、香油等与猪腰片拌匀即可食用。
健脾补血腰片健康提示
1. 益气补血，壮腰健肾；
2. 适用于腰部疼痛、失眠、自汗等症。
健脾补血腰片的食谱营养
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健脾补血腰片的食物相克
山药(干) 山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。
健脾补血腰片的营养成分
- 能量463.8千卡
- 蛋白质81.24克
- 脂肪9.2克
- 碳水化合物14.25克
- 叶酸46.35微克
- 膳食纤维0.5克
- 胆固醇2150毫克
- 维生素a198.05微克
- 维生素c0.75毫克
- 维生素e0.1毫克
- 胡萝卜素18.5微克
- 核黄素5.96毫克
- 硫胺素0.99毫克
- 烟酸0.44毫克
- 钙81.6毫克
- 磷1095.45毫克
- 钾1224.6毫克
- 钠1560.54毫克
- 碘0.36微克
- 镁139.5毫克
- 铁2.33毫克
- 锌16.16毫克
- 硒787.05微克
- 铜0.25毫克
- 锰0.72毫克
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