三仁汤的做法 三仁汤的家常做法 三仁汤 三仁汤的做法大全
三仁汤的做法
三料加适量清水同煮,最后以白糖调味即可。
三仁汤健康提示
此汤具有补血养血,润肠通便的作用。
三仁汤的食谱营养
核桃 1.核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:核桃炖牛肉 冬菇鸡片 韭菜胡桃肉炒鸡蛋 核桃炒鸡丁 核桃明珠 煎火腿蛋卷 凉拌木耳 清汤里脊 | |
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甜杏仁 1.甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用。2.杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:甜杏仁羹 罗汉果雪耳鸡汤 南北杏西洋菜银耳百合汤 杏仁银肺汤 醋制猪肚 杏仁玉枣 黑芝麻杏仁茶 浙贝杏仁露 |
三仁汤的食物相克
核桃 核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。
甜杏仁 杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。
三仁汤的营养成分
- 能量536千卡
- 蛋白质16.95克
- 脂肪45.09克
- 碳水化合物25.1克
- 叶酸30.78微克
- 膳食纤维9.45克
- 维生素a1.5微克
- 维生素c8.1毫克
- 维生素e33.64毫克
- 胡萝卜素9微克
- 核黄素0.28毫克
- 硫胺素0.27毫克
- 烟酸2.04毫克
- 钙280.9毫克
- 磷251.5毫克
- 钾254.95毫克
- 钠6.92毫克
- 碘5.64微克
- 镁179.85毫克
- 铁8.31毫克
- 锌3.78毫克
- 硒7.49微克
- 铜1.12毫克
- 锰6.62毫克
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