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龙眼肉桑椹兔肉汤的做法

龙眼肉桑椹兔肉汤

类别 滋阴食谱 补血食谱 心调养食谱 失眠食谱 心悸食谱 冠心病食谱
工艺 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐

主料 兔肉250克
辅料 桂圆肉30克 桑椹子15克 枸杞子15克
调料 3克

指数 推荐指数 6 营养指数 8 难易指数 6 时间指数 2 减肥指数 0 养颜指数 6 麻辣指数 0

龙眼肉桑椹兔肉汤的做法

1.将龙眼肉、枸杞子、桑椹子洗净;
2.兔肉洗净,切块,用开水拖去血水;
3.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮2小时,调味即可。

龙眼肉桑椹兔肉汤健康提示

滋阴补血、养心安神;
冠心病、心律不整属阴亏血少者,症见面色无华、心悸失眠、梦多健忘、头晕眼花、口干便结、脉结代;实热心悸,失眠不宜饮用本汤。

龙眼肉桑椹兔肉汤的食谱营养

枸杞子枸杞子 1.枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素a、b1、b2、c和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代... 详细介绍 更多菜谱
推荐菜谱:枸杞烧海参 上汤菠菜 枸杞肉丝 上汤奶白菜 八宝滋补鸡煲 春笋枸杞肉丝 杞子醉虾 竹笋咸腿老鸭砂锅
桂圆肉桂圆肉 1.桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效;2.研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更... 详细介绍 更多菜谱
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桑椹子桑椹子 滋阴补血,生津润肠。主治肝肾阴血虚亏之眩晕耳鸣,须发早白,失眠多梦,津伤口渴,消渴,肠燥便秘。 详细介绍 更多菜谱
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兔肉兔肉 1.兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂,有健脑益智的功效;2.经常食用可保护血管壁,阻止血栓形成,对高血压、冠心... 详细介绍 更多菜谱
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龙眼肉桑椹兔肉汤的食物相克

枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

龙眼肉桑椹兔肉汤的营养成分

  • 能量387.6千卡
  • 蛋白质52.72克
  • 脂肪6.02克
  • 碳水化合物33.92克
  • 膳食纤维3.14克
  • 胆固醇147.5毫克
  • 维生素a308.75微克
  • 维生素c15.3毫克
  • 维生素e1.33毫克
  • 胡萝卜素1462.5微克
  • 核黄素0.63毫克
  • 硫胺素0.34毫克
  • 烟酸17.77毫克
  • 51.36毫克
  • 479.85毫克
  • 814.22毫克
  • 1332.08毫克
  • 68.46毫克
  • 7.01毫克
  • 3.67毫克
  • 30.33微克
  • 0.65毫克
  • 0.37毫克
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