鸡丝拌芹菜的做法 鸡丝拌芹菜的家常做法 鸡丝拌芹菜 鸡丝拌芹菜的做法大全
鸡丝拌芹菜的做法
1.鸡肉洗净,煮熟,撕成细丝;
2.芹菜去根、叶,洗净,切段,入沸水中焯一下;
3.芹菜盛大碗中,加入鸡丝、精盐、味精、香油,拌匀即可。
鸡丝拌芹菜制作提示
鸡肉选择鸡脯肉。
鸡丝拌芹菜健康提示
滋阴平肝降压。适用于治疗高血压病。
鸡丝拌芹菜的食谱营养
鸡肉 鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:豆腐鲫鱼 海带拌鸡丝 怪味鸡块 酸辣鸡片 茄汁鸡片 腐竹鸡丝 红油鸡丝 冬荷鸡柳 | |
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鸡丝拌芹菜的营养成分
- 能量205.44千卡
- 蛋白质20.93克
- 脂肪9.84克
- 碳水化合物11.3克
- 叶酸63.7微克
- 膳食纤维2.96克
- 胆固醇106毫克
- 维生素a68微克
- 维生素c24毫克
- 维生素e5.38毫克
- 胡萝卜素120微克
- 核黄素0.25毫克
- 硫胺素0.07毫克
- 烟酸6.44毫克
- 钙111.53毫克
- 磷257.98毫克
- 钾593.84毫克
- 钠2177.27毫克
- 碘13.8微克
- 镁41.74毫克
- 铁4.08毫克
- 锌2.11毫克
- 硒12.91微克
- 铜0.29毫克
- 锰0.38毫克
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