红枣金银菜大头菜汤的做法 红枣金银菜大头菜汤的家常做法 红枣金银菜大头菜汤 红枣金银菜大头菜汤的做法大全
红枣金银菜大头菜汤
类别 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱 便秘食谱
工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
红枣金银菜大头菜汤的做法
1.菜干浸软,洗净揸干水,切短,白菜洗净亦切短,大头菜(圆白菜)洗净,切小片。
2.水适量煲开,放入所有汤料煲开,慢火煲3小时即成。
红枣金银菜大头菜汤健康提示
清润生津,消滞清肠,含粗纤维。
红枣金银菜大头菜汤的食谱营养
白菜 1.白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:麻酱素什锦 水煮辣味肥肠 水煮肉片 酸辣白菜 白菜心拌海蜇丝 白菜软炒虾 上汤奶白菜 白菜豆腐煲 | |
芥菜干 1.芥菜含有大量的抗坏血酸,是活性很强的还原物质,参与机体重要的氧化还原过程,能增加大脑中氧含量,激发大脑对氧的利用,有... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:金银菜汤 金银菜排骨汤 罗汉果金银菜柿饼汤 菜干南北杏猪肺汤 腐竹红枣煲瘦肉 | |
圆白菜 1.日本科学家认为,圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。2.圆白菜的营养价值与大白菜相差无几,其... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:拌甘蓝丝 麻酱素什锦 蒜末拌卷心菜 素炒圆白菜 酸辣圆白菜 意式蔬菜牛肉汤面 香拌卷心菜 肉片炒卷心菜 | |
枣(干) 1.枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:牛筋煲 红枣黑豆炖鲤鱼 山药炖猪小肚 八宝滋补鸡煲 眉豆煲猪手汤 芝麻杞子乌鸡汤 花生红枣粥 红枣莲子羹 |
红枣金银菜大头菜汤的营养成分
- 能量214.03千卡
- 蛋白质14.7克
- 脂肪1.12克
- 碳水化合物52.83克
- 叶酸119.54微克
- 膳食纤维17.12克
- 维生素a169.24微克
- 维生素c191.72毫克
- 维生素e4.15毫克
- 胡萝卜素1013.1微克
- 核黄素0.46毫克
- 硫胺素0.23毫克
- 烟酸3.72毫克
- 钙919.41毫克
- 磷225.75毫克
- 钾590.85毫克
- 钠1638.09毫克
- 镁178.52毫克
- 铁20.18毫克
- 锌2.89毫克
- 硒4.41微克
- 铜0.5毫克
- 锰4.81毫克
家常菜谱大全为您提供红枣金银菜大头菜汤的做法,红枣金银菜大头菜汤的家常做法,红枣金银菜大头菜汤,红枣金银菜大头菜汤的做法大全,红枣金银菜大头菜汤怎么做,红枣金银菜大头菜汤怎么做好吃,红枣金银菜大头菜汤图片等