家常菜谱大全阿波罗查询
分享给小伙伴们:

侉炖鱼块的做法 侉炖鱼块的家常做法 侉炖鱼块 侉炖鱼块的做法大全

侉炖鱼块的做法

侉炖鱼块

类别 家常菜 高血压食谱 延缓衰老食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱
工艺 侉炖 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐

主料 草鱼200克
辅料 鸡蛋50克 淀粉(玉米)10克
调料 香菜3克 大葱55克 花生油30克 味精2克 3克 料酒15克 胡椒粉1克 7克 大蒜(白皮)50克 香油5克 50克

指数 推荐指数 7 营养指数 8 难易指数 5 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

侉炖鱼块的做法

1.将草鱼去骨留鱼肉备用;
2.将鱼肉切成骨牌块,入大碗中加料酒、味精、盐、香油入味;
3.蛋液加淀粉调成蛋糊;
4.鱼块放入蛋糊内拌匀;
5.香菜切段,葱切细丝备用;
6.炒锅上火,注入花生油烧至七成热,下入鱼块炸呈微黄色,控油;
7.炖锅上火,加高汤(500克)、料酒、盐、味精、胡椒粉烧开;
8.锅内放入鱼块及葱、姜、蒜再烧沸;
9.用小火炖10分钟,拣除葱姜蒜,淋入醋、香油,撒上葱丝、香菜段即成。

侉炖鱼块的食谱营养

草鱼草鱼 1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;2.草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜... 详细介绍 更多菜谱
推荐菜谱:怪噜鱼 桂侯蒸鲩鱼 蒜香鱼片 葱辣鱼 煎慈姑饼 葱油鲩鱼 川草鱼 鲜草菇丝瓜鱼片汤
淀粉(玉米)淀粉(玉米) 1.玉米是世界公认的“黄金作物”,其脂肪、磷元素、维生素b2的含量居谷类食物之首;2.玉米面中含有亚油酸和维生素e,能使... 详细介绍 更多菜谱
推荐菜谱:海蛎烧豆腐 炝莴苣腐竹 酸辣豆腐汤 酸辣里脊豆腐汤 尖椒肉丝 黄瓜炒肉片 红花绿叶 九转豆腐
鸡蛋鸡蛋 1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;2.... 详细介绍 更多菜谱
推荐菜谱:汆鲅鱼丸子 水煮肉片 鸡蛋炒韭菜 蘑菇木耳饺 木须炒瓜片 五彩紫菜汤 虾皮豆腐炒蛋 牛肉菠菜汤

侉炖鱼块的食物相克

鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

侉炖鱼块的营养成分

  • 能量706.28千卡
  • 蛋白质47.05克
  • 脂肪45.19克
  • 碳水化合物34.88克
  • 叶酸100.28微克
  • 膳食纤维3.29克
  • 胆固醇386.5毫克
  • 维生素a145.44微克
  • 维生素b60.29毫克
  • 维生素c8.59毫克
  • 维生素e22.55毫克
  • 胡萝卜素170.6微克
  • 核黄素0.21毫克
  • 硫胺素0.13毫克
  • 烟酸1.45毫克
  • 141.95毫克
  • 470.74毫克
  • 1121.87毫克
  • 1523.97毫克
  • 13.73微克
  • 102.88毫克
  • 7.16毫克
  • 2.37毫克
  • 32.83微克
  • 0.36毫克
  • 2.32毫克
家常菜谱大全为您提供侉炖鱼块的做法,侉炖鱼块的家常做法,侉炖鱼块,侉炖鱼块的做法大全,侉炖鱼块怎么做,侉炖鱼块怎么做好吃,侉炖鱼块图片等
如果觉得 家常菜谱大全 不错,请分享给大家!
阿波罗查询 全部工具
日常生活: 手机号码归属地 人民币存款利率表 下载地址转换 北京时间 大学查询 汽车车标大全 快递查询 国家地区查询 升降旗时间 2023年放假安排 货币汇率查询 天气预报查询 常用电话号码 河南网通算号器 电费计算器 日期差计算 网速测试 邮编查询 国内长途电话区号 家常菜谱大全 数字大写转换 今日油价 个税计算器 国际天气预报 莆田系医院 亲属关系计算 台湾邮编查询 (共31个) 占卜求签: 姓名缘分测试 指纹运势查询 生男生女预测 预测吉凶 称骨算命 黄大仙灵签 六十四卦金钱课 观音灵签 诸葛神算 妈祖天后灵签 关帝灵签 吕祖灵签 车公灵签 王公祖仔灵签 月老灵签 文王神卦 灵棋经 二十八星宿算命 佛祖灵签 月老姻缘签 周公灵签 财神爷灵签 (共22个) 民俗文化: 老黄历 十二生肖属相查询 历史上的今天 万年历 周公解梦大全 歇后语大全 百家姓 民间谚语 二十四节气表 历史朝代表 解密生日 名人名言名句大全 古兰经 基督教圣经 三字经 地母经 佛教辞典 (共17个) 交通出行: 全国各地车牌号查询 车辆违章查询 世界时差查询 机场三字码查询 实时交通路况 地铁线路图 北京车牌限行查询 列车时刻表 火车票代售点 中国电子地图 交通标志 (共11个) 学习应用: 在线输入法 成语大全 科学计算器 圆周率 汉字简体繁体转换 汉字拼音查询 在线编码解码 新华字典 摩尔斯电码 存储换算器 时间换算器 英文名 在线翻译 长度换算器 温度换算器 重量换算器 体积换算器 功率换算器 面积换算器 压力换算器 热量换算器 五笔字根表 区位码查询 笔画数查询 汉字部首查询 郑码编码查询 仓颉编码查询 中文电码查询 四角号码查询 汉语词典 诗词大全 近义词大全 反义词大全 在线组词 英文缩写大全 (共35个) 休闲娱乐: 数字吉凶预测 脑筋急转弯 中华谜语大全 竖排古文 火星文转换 人品计算器 QQ价值评估 外星体重 外星年龄 在线弹钢琴 愚人节 在线拆字 笑话大全 绕口令大全 (共15个) 站长工具: IP地址查询 密码强度检测 时间戳转换 ASCII码对照表 HTML/JS互转 BASE64加密解密 MD5加密解密 进程查询 网站速度测试 域名证书生成器 二维码生成器 颜色代码表 HTML特殊符号 CSS在线解压缩 JS在线解压缩 在线调试HTML代码 密码生成器 (共19个) 身体健康: 女性安全期自测 预产期自测 体质指数 食物营养成分 民间偏方大全 中草药名方大全 中草药大全 中草药民间验方 酒方大全 粥谱大全 中华本草 中医名词辞典 生星座宝宝 身高计算器 血型与性格 (共15个)