菜泥奶油汤的做法 菜泥奶油汤的家常做法 菜泥奶油汤 菜泥奶油汤的做法大全
菜泥奶油汤的做法
1.将菠菜洗净,开水焯烫;
2.菠菜捞出冲凉;
3.奶油汤烧开至沸。
4.将菠菜剁成细泥;
5.菠菜泥放入烧开的奶油汤内,搅拌均匀,即可出锅。
菜泥奶油汤制作提示
做此汤时,一般不加面包丁。
菜泥奶油汤健康提示
此汤色白绿相间,特别清香可口。
菜泥奶油汤的食谱营养
菠菜 1.通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:汆鲅鱼丸子 麻酱拌菠菜 姜汁拌菠菜 千张菠菜 上汤菠菜 粉丝菠菜 粉丝蛋皮丝 海米拌菠菜 | |
奶油 奶油的脂肪含量比牛奶增加了20~25倍,而其余的成分如非脂乳固体(蛋白质、乳糖)及水分都大大降低,是维生素a和维生素d含... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:玉米酱番茄羹 冰镇胡萝卜汁 百合南瓜盅 奶油烧白菜 烤鸡肉饼 乡下浓汤 奶油圆白菜 口蘑奶油汤 |
菜泥奶油汤的营养成分
- 能量193.8千卡
- 蛋白质2.09克
- 脂肪19.62克
- 碳水化合物3.56克
- 叶酸65.92微克
- 膳食纤维1.28克
- 胆固醇41.8毫克
- 维生素a424.65微克
- 维生素c24毫克
- 维生素e1.7毫克
- 胡萝卜素2190微克
- 核黄素0.08毫克
- 硫胺素0.03毫克
- 烟酸0.45毫克
- 钙52.3毫克
- 磷37.45毫克
- 钾278.45毫克
- 钠117.5毫克
- 碘18微克
- 镁43.9毫克
- 铁2.38毫克
- 锌0.66毫克
- 硒0.87微克
- 铜0.16毫克
- 锰0.5毫克
家常菜谱大全为您提供菜泥奶油汤的做法,菜泥奶油汤的家常做法,菜泥奶油汤,菜泥奶油汤的做法大全,菜泥奶油汤怎么做,菜泥奶油汤怎么做好吃,菜泥奶油汤图片等