杏仁奶豆腐的做法 杏仁奶豆腐的家常做法 杏仁奶豆腐 杏仁奶豆腐的做法大全
杏仁奶豆腐
类别 甜品/点心 更年期食谱 学生膳食 老人食谱 孕妇食谱
工艺 冻 口味 甜味 食用 中餐、晚餐、零食
杏仁奶豆腐的做法
1.将杏仁磨成粉后按10%加水稀释;
2.杏仁浆和牛奶按1:1混合;
3.将加入杏仁浆的牛奶加入适量白糖;
4.将琼脂按1%浓度加入水溶解,放入奶内再加入少许杏仁香精,搅拌均匀后分装入碗内晾凉凝固;
5.食用时,把碗内凝乳用刀划成菱形或方形块,再浇入桂花冰糖水。
杏仁奶豆腐的食谱营养
桂花 1.化痰止咳:桂花中所含的芳香物质,能够稀释痰液,促进呼吸道痰液的排出,具有化痰、止咳、平喘的作用。2.行气止痛,散血止... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:蜜汁熏干 糖水木耳汤 翡翠泥 烩甜三鲜 西米栗子羹 桂花糖粥 桂花糖年糕 豆沙方糕 | |
牛奶 1.牛奶中富含维生素a,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;2.牛奶中含有大量的b2,可以促进皮肤的新陈代谢;3... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:砂锅炖吊子 醉饼 奶油双色花 牛奶绿菜花 奶汤素烩 炒鲜奶 奶汤炖萝卜汤 干酪菠菜 | |
琼脂 琼脂能在肠道中吸收水分,使肠内容物膨胀,增加大便量,刺激肠壁,引起便意。所以经常便秘的人可以适当食用一些石花菜。琼脂富含... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:洋菜鸡丝 拌双鸡丝 三丝黄瓜卷 嫩三丝黄瓜卷 冻粉鸡丝 水晶金银鸭 冬菇鸡冻 凉焖鸡 | |
杏仁 1.苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。2.甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用。3.杏... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:杏仁烧羊肉 杏仁拌豌豆 麦香杏仁 八宝菠菜 手抓羊肉(宁夏) 日式蒸水蛋 金银菜排骨汤 西洋菜煲猪肉 |
杏仁奶豆腐的食物相克
杏仁 杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。
杏仁奶豆腐的营养成分
- 能量962.8千卡
- 蛋白质37.61克
- 脂肪61.42克
- 碳水化合物73.44克
- 叶酸32.6微克
- 膳食纤维8.01克
- 胆固醇75毫克
- 维生素a120微克
- 维生素c31毫克
- 维生素e19.58毫克
- 核黄素1.26毫克
- 硫胺素0.23毫克
- 烟酸0.5毫克
- 钙632.3毫克
- 磷393.9毫克
- 钾652.95毫克
- 钠194.96毫克
- 碘8.4微克
- 镁240.65毫克
- 铁4.63毫克
- 锌7.06毫克
- 硒25.56微克
- 铜0.94毫克
- 锰1.07毫克
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