糯米粥的做法 糯米粥的家常做法 糯米粥 糯米粥的做法大全
糯米粥
类别 滋阴食谱 清热解毒食谱 补虚养身食谱 耳鸣食谱 肾调养食谱
工艺 煮 口味 原本味 食用 佐餐食用。
主料 糯米150克
辅料 黑豆50克 花生仁(生)100克 黑芝麻20克 生地黄15克 玄参20克 旱莲草20克 女贞子20克 巴戟天15克 麦门冬30克
调料 冰糖50克
糯米粥的做法
1.将生地黄、玄参、旱莲草、女贞子、巴戟天、麦门冬水煎,去渣取汁。
2.加水适量,再放入糯米、黑豆、黑芝麻、花生仁,武火煮沸后改文火熬至豆烂米熟成粥,加入冰糖调匀。
糯米粥健康提示
1. 滋阴润养,清热去湿、强壮身体。
2. 适于形瘦色悴、耳鸣目眩、口干咽燥、五心烦热、潮热盗汗、舌红少苔患者食用。
糯米粥的食谱营养
巴戟天 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:巴戟炖鸡肠 桑寄生三蛇汤 首乌巴戟兔肉汤 巴戟天狗肉汤 巴戟天金狗脊禾花雀汤 淮杞巴戟炖海参 青丝宝汤 巴戟煲鸡肠 | |
旱莲草 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:安眠补养汤 四物肝片汤 法制黑豆 气血溢补汤 美容乌发糕 五味养生鸡 紫菜鸡蛋莲草汤 人参旱莲草粥 | |
黑豆 1.黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利水、祛风、解毒之功效;2.黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:黑豆松仁肉丁 红枣黑豆炖鲤鱼 鲇鱼炖黑豆 黑豆炖狗肉 黑豆炖猪骨 黑豆黄芪红枣牛肉汤 黑豆塘虱鱼煲 乌豆腐皮汤 | |
黑芝麻 1.黑芝麻作为食疗品,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是极佳的保健美容食品;2.黑芝麻的神奇功效,还在于它含有... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:拌豆干荠菜松 芝麻香干 芝麻金茸 炸芝麻鸡卷 三色饭团 芝麻杞子乌鸡汤 松子芝麻煲猪肠 黑豆芝麻泥鳅汤 | |
花生仁(生) 1.花生含有维生素e和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;2.花生中的维生素k有止血作用;花生红衣... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:浸五香花生米 怪味花生 花生银鱼 腐丁红皮果 四喜烤麸 宫爆墨鱼仔 罗汉全斋 穿衣花生 | |
麦门冬 麦冬性微寒,味甘微苦。麦门冬含多种甾体皂甙、胡萝卜素、粘液质、糖类、豆甾醇等成分。药理实验证明,麦门冬有升高白细胞,延长... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:淮山玉竹白鸽汤 太子参兔肉汤 茯苓莲子糕 肉苁蓉麦冬粥 雪耳麦冬猪肘响螺汤 鸡蛋阿胶汤 干烧杞麦冬笋 麦冬小麦粥 | |
糯米 1.糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b1、维生索b2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:辣椒醋油饭 萝卜连锅汤 粉蒸竹筒鱼 八宝鸡 酥炸鸡翅 南瓜蒸肉 蒸豆腐圆子 菊花粥 | |
女贞子 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:女贞子枸杞子瘦肉汤 乳鸽汤 安眠补养汤 女贞子蜂蜜饮 补肾强身糕 回春炖盅 琴瑟和鸣 气血溢补汤 | |
生地黄 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:山药炖甲鱼 归地红烧羊肉 枸杞排骨汤 生地豆腐滚生菜汤 羊腰汤 安眠补养汤 水煎生地黄香蕉 黄花生地粥 | |
玄参 1.清热凉血。本品性寒,能清营血分之热,用于治疗温热病热入营血。2.养阴生津。本品质润多液,能清热邪而滋阴液,用于热病伤... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:黄焖参术羊肝 玄参炖猪肝 银花当归茶 玄参炖猪肝 糯米豆粥 |
糯米粥的食物相克
巴戟天 巴戟恶雷丸、丹参,因药性相反。
黑豆 《本草经集注》记载有:“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
花生仁(生) 对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
麦门冬 麦门冬与款冬、苦瓠、苦参、青襄相克。
生地黄 本品与萝卜葱白、韭白、薤白相克。
玄参 不宜与藜芦、黄芪、干姜、大枣、山茱萸同用。
糯米粥的营养成分
- 能量1580.2千卡
- 蛋白质57.57克
- 脂肪62.97克
- 碳水化合物210.4克
- 叶酸135.55微克
- 膳食纤维14.6克
- 维生素a7.5微克
- 维生素c2毫克
- 维生素e38.78毫克
- 胡萝卜素45微克
- 核黄素0.42毫克
- 硫胺素1.13毫克
- 烟酸23.53毫克
- 钙357.5毫克
- 磷846.7毫克
- 钾1553.1毫克
- 钠10.36毫克
- 碘2.7微克
- 镁432毫克
- 铁12.94毫克
- 锌8.23毫克
- 硒12.34微克
- 铜2.47毫克
- 锰8.54毫克
家常菜谱大全为您提供糯米粥的做法,糯米粥的家常做法,糯米粥,糯米粥的做法大全,糯米粥怎么做,糯米粥怎么做好吃,糯米粥图片等