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减肥指数6的菜怎么做 减肥指数6的菜的做法

减肥指数6的菜

减肥指数6的菜 第3页
素酸辣汤的做法
做法:1.豆腐干切成细丝,豆腐切成小块,木耳、香菇浸软切成丝;香菜切碎待用。2.起锅加油,洒入料酒,放入1碗汤水,加入调味料。3.将豆腐干、豆腐、木耳...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 北京菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 骨质疏松食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 5 麻辣 6
凉拌酸辣白菜的做法
做法:1.白菜切成0.33厘米宽的条,再切成3.3厘米长的段,入碗内,下盐3.5克,用手拌匀,腌十几分钟,用手将菜挤干,散放在另一个碗内。2.锅放火上...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 高血压食谱 便秘食谱 利尿食谱 痛风食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 5 麻辣 5
尖椒黄瓜条的做法
做法:1.将黄瓜洗净,去籽,切成5厘米长的条,放入适量盐,腌制3分钟;2.红尖椒去籽、蒂,洗净切成丝;葱、姜洗净切成丝;3.坐锅点火放植物油,油温四成...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 8 减肥 6 养颜 0 麻辣 8
拌小白菜的做法
做法:1.将小白菜择去黄叶,去根洗净,沥干水分,切成3厘米长的段,再用凉开水淘洗一遍,捞出沥干,装入盘内;2.取一小碗,加精盐和适量凉开水?开芝麻酱;...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 家常菜 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 5
干烧四季豆的做法
做法:1.将四季豆摘去两端,并撕去边筋,再一斩为二;2.洗净沥水后,放入高温油锅内炸至碧绿并有些干瘪时捞出沥油;3.原炒锅留少许底油加热,放入姜末、开...详细介绍
工艺 干炒 口味 家常味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 防暑食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
甜拌白菜心的做法
做法:1.白菜外帮掰去,切除菜根,只取内层紧心;2.白菜和胡萝卜洗净,分别切成细丝,放入汤碗内;3.撒上白糖、芝麻酱、香油,吃时加上醋,即可。详细介绍
工艺  口味 家常味 类别 私家菜
推荐 7 营养 4 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 2 麻辣 0
青椒熏干的做法
做法:熏豆腐干洗净后切成丝;青辣椒去梗和籽洗净后切成丝,分别放入沸水锅内焯熟,捞出后晾凉放入盆中,加入香油、味精、白糖和精盐,拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 2 麻辣 4
香拌卷心菜的做法
做法:圆白菜剥掉外帮去掉根梗洗净,直刀切成3厘米长、1厘米宽的段,放入开水中煮3分钟捞起,沥水放入碗中,放入酱油、香油、白糖、精盐拌匀即成。详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 家常菜 防癌抗癌食谱 消化性溃疡食谱 便秘食谱 骨质疏松食谱
推荐 8 营养 7 难易 9 时间 8 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
红花绿叶的做法
做法:1.将西兰花洗净切成小朵状;2.香菇切小段;3.红甜椒、青椒切成小菱片;4.所有调味料搅拌均匀成酱汁备用;5.炒锅中加水烧开,将西兰花、红甜椒、...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 家常菜 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱 健脾开胃食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 5 麻辣 6
番茄豆腐的做法
做法:1.将豆腐切小块,葱洗净切段,番茄去蒂切块。2.豆腐入沸水中略焯,捞起沥干水分。3.炒锅注油烧热,下葱爆香,加入番茄爆炒片刻,放入豆腐煮几分钟,...详细介绍
工艺 熟炒 口味 甜咸味 类别 私家菜 骨质疏松食谱 动脉硬化食谱 美容养颜食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 7 麻辣 0

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