芝麻枸杞煲饴糖的做法 芝麻枸杞煲饴糖的家常做法 芝麻枸杞煲饴糖 芝麻枸杞煲饴糖的做法大全
芝麻枸杞煲饴糖的做法
1.将黑芝麻碾研成芝麻粉用清水湿化，备用。
2.将枸杞子、生地黄分别用清水洗净，放入锅内，加适量清水，用文火煮1小时，汤成去渣，备用。
3.将湿化的黑芝麻粉加入药汤内，搅匀，用文火煮沸片刻，加入麦芽糖，待糖溶化，即可食用。
芝麻枸杞煲饴糖的食谱营养
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芝麻枸杞煲饴糖的食物相克
枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
生地黄 本品与萝卜葱白、韭白、薤白相克。
芝麻枸杞煲饴糖的营养成分
- 能量495.3千卡
- 蛋白质15.69克
- 脂肪28.17克
- 碳水化合物58.23克
- 膳食纤维13.47克
- 维生素a487.5微克
- 维生素c14.4毫克
- 维生素e30.8毫克
- 胡萝卜素2925微克
- 核黄素0.34毫克
- 硫胺素0.53毫克
- 烟酸5.37毫克
- 钙486毫克
- 磷372.3毫克
- 钾345毫克
- 钠80.61毫克
- 镁202.8毫克
- 铁15.24毫克
- 锌4.12毫克
- 硒6.8微克
- 铜1.36毫克
- 锰10.97毫克
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