石决明鲍鱼汤的做法 石决明鲍鱼汤的家常做法 石决明鲍鱼汤 石决明鲍鱼汤的做法大全
石决明鲍鱼汤的做法
1.将鲍鱼用清水浸发,洗净,切丝,并用水加盐煮过;
2.石决明洗净,打碎,用纱布包好;
3.菊花、枸杞子洗净;
4.先水煎石决明约半小时,去渣取汤,并把鲍鱼、菊花、枸杞子放入汤内,再文火煮一小时,调味即可。
石决明鲍鱼汤健康提示
滋阴潜阳、平肝熄风;
高血压病属阴虚阳亢者,症见头痛眩晕,耳鸣目胀,腰酸脚软,面红如醉,时常暖气,五心烦热,或盗汗潮热,口渴便结,舌红苔少,脉细弦数;外感头痛者不宜饮用本汤。
石决明鲍鱼汤的食谱营养
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石决明鲍鱼汤的食物相克
鲍鱼 鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。
枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
菊花 菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。
石决明 服本品永不得食山桃,令人丧目;本品与云母相克。
石决明鲍鱼汤的营养成分
- 能量143.6千卡
- 蛋白质11.07克
- 脂肪1.18克
- 碳水化合物28.83克
- 膳食纤维6.66克
- 胆固醇121毫克
- 维生素a499.5微克
- 维生素c14.5毫克
- 维生素e1.82毫克
- 胡萝卜素2925微克
- 核黄素0.27毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 烟酸2.22毫克
- 钙174.4毫克
- 磷110毫克
- 钾211.4毫克
- 钠1083.53毫克
- 镁83.9毫克
- 铁20.72毫克
- 锌1.56毫克
- 硒15.77微克
- 铜0.73毫克
- 锰0.81毫克
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