芝麻白菜丁的做法 芝麻白菜丁的家常做法 芝麻白菜丁 芝麻白菜丁的做法大全
芝麻白菜丁
类别 家常菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 益智补脑食谱 延缓衰老食谱
工艺 拌 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐
口感 咸鲜,香嫩,质脆爽口。
主料 白菜2000克
辅料 芝麻75克 香菜50克
调料 大蒜(白皮)15克 盐10克 味精3克 花椒5克 植物油15克
芝麻白菜丁的做法
1.白菜帮洗净切成块1.2厘米方丁;
2.用盐腌1小时后,控出盐水;
3.把蒜末、味精、花椒油、熟芝麻拌入腌好的白菜丁;
4.调拌均匀即成。
芝麻白菜丁制作提示
花椒油制作方法:锅内加适量植物油烧热,放入花椒适量,炸出香味,捞出花椒即可。
芝麻白菜丁的食谱营养
白菜 1.白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:麻酱素什锦 水煮辣味肥肠 水煮肉片 酸辣白菜 白菜心拌海蜇丝 白菜软炒虾 上汤奶白菜 白菜豆腐煲 | |
香菜 香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:拌甘蓝丝 蒜茸海带 拌茄泥 酸辣里脊豆腐汤 酸辣牛筋 酸辣冬瓜汤 多味凉粉 九转豆腐 | |
芝麻 1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:五味白肉 怪噜鱼 夫妻肺片 麻酱素什锦 怪味苦瓜 怪味鸡块 炒蕨菜 虾肉小笼包 |
芝麻白菜丁的食物相克
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
芝麻白菜丁的营养成分
- 能量783.09千卡
- 蛋白质46.91克
- 脂肪32.38克
- 碳水化合物98.98克
- 叶酸493.98微克
- 膳食纤维25.55克
- 维生素a498.4微克
- 维生素c645.05毫克
- 维生素e44.59毫克
- 胡萝卜素2991.5微克
- 核黄素1.3毫克
- 硫胺素1.1毫克
- 烟酸16.13毫克
- 钙1558.5毫克
- 磷1050.37毫克
- 钾392.52毫克
- 钠5379.61毫克
- 碘0.75微克
- 镁397.11毫克
- 铁26.76毫克
- 锌11.24毫克
- 硒13.8微克
- 铜2.26毫克
- 锰4.28毫克
家常菜谱大全为您提供芝麻白菜丁的做法,芝麻白菜丁的家常做法,芝麻白菜丁,芝麻白菜丁的做法大全,芝麻白菜丁怎么做,芝麻白菜丁怎么做好吃,芝麻白菜丁图片等