金钩吊鱼汤的做法 金钩吊鱼汤的家常做法 金钩吊鱼汤 金钩吊鱼汤的做法大全
金钩吊鱼汤
类别 清热解毒食谱 利尿食谱 通乳食谱 明目食谱 防癌抗癌食谱
工艺 煮 口味 甜咸味 食用 早餐、中餐、晚餐
金钩吊鱼汤的做法
1.用温水净海米泡发;
2.把莴苣尖,叶切成菱形块;
3.炒锅内先放入500克水,煮沸后;
4.先放姜末、海米、精盐、白糖;
5.沸时再放莴苣尖、叶;
6.待锅再沸放入葱末、味精即成。
金钩吊鱼汤健康提示
1. 莴苣为菊科植物苣的茎和叶;
2. 中医认为,莴苣味苦甘,性凉;
3. 有利五脏,通经脉,开胸膈,利气,坚筋骨,去口气,白牙齿,明眼目,通乳汁,利小便,解毒等功效;4. 经常食用对人体有益,小儿食之,对长牙、换牙和骨骼发育均有促进作用。
金钩吊鱼汤的食谱营养
莴笋 1.开通疏利、消积下气:莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。其乳状浆液,可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:麻酱素什锦 炝莴苣腐竹 辣拌三丝 莴苣竹笋 肉片烧莴笋 肉片炒莴笋 炒鸡杂 八宝鸡 | |
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金钩吊鱼汤的营养成分
- 能量90.41千卡
- 蛋白质8.32克
- 脂肪0.61克
- 碳水化合物14.68克
- 叶酸5.8微克
- 膳食纤维2克
- 胆固醇52.5毫克
- 维生素a85.5微克
- 维生素c13.25毫克
- 维生素e0.74毫克
- 胡萝卜素500.5微克
- 核黄素0.08毫克
- 硫胺素0.07毫克
- 烟酸2.07毫克
- 钙133.11毫克
- 磷213.63毫克
- 钾713.65毫克
- 钠1942.5毫克
- 碘8.25微克
- 镁84.05毫克
- 铁4.02毫克
- 锌1.42毫克
- 硒9.29微克
- 铜0.46毫克
- 锰0.84毫克
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